Mục lục:

Ngủ ngáy là triệu chứng của bệnh gì?
Ngủ ngáy là triệu chứng của bệnh gì?

Video: Ngủ ngáy là triệu chứng của bệnh gì?

Video: Ngủ ngáy là triệu chứng của bệnh gì?
Video: Bị cận thị không đeo kính có sao không? - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Ngáy là một tình trạng phổ biến nhưng có thể điều trị được. Nó xảy ra khi luồng không khí hỗn loạn chảy qua đường thở, làm rung động uvula và vòm miệng mềm. Ngáy có thể liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ, là một triệu chứng huyết áp cao và các tình trạng khác. Đàn ông ngủ ngáy thường xuyên hơn phụ nữ.

Về vấn đề này, nguyên nhân nào gây ra chứng ngủ ngáy ở nữ giới?

Ngáy - Nguyên nhân và Triệu chứng

  • Béo phì, Mang thai và Yếu tố Di truyền. Mô phụ trong cổ họng có thể rung lên khi bạn hít thở không khí trong khi ngủ, khiến bạn ngáy.
  • Dị ứng, tắc nghẽn và một số cấu trúc mũi.
  • Rượu, hút thuốc, lão hóa và một số loại thuốc và thuốc, bao gồm cả thuốc giãn cơ.

Ngoài ra, ngủ ngáy có phải là dấu hiệu của các vấn đề về tim? Ngáy thường là ký tên của một tình trạng được gọi là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp, đột quỵ, tình thương tấn công và tim mạch khác các vấn đề . Thậm chí không có ngủ ngáy , những người bị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có lượng oxy trong hệ thống của họ bị giảm có thể làm hỏng tình thương.

Người ta cũng có thể hỏi, nguyên nhân gây ra ngáy ngủ?

Ngáy có thể gây ra bởi một số yếu tố, chẳng hạn như giải phẫu miệng và xoang, uống rượu, dị ứng, cảm lạnh và cân nặng của bạn. Khi bạn ngủ gật và chuyển từ giấc ngủ nhẹ sang giấc ngủ sâu, các cơ ở vòm miệng (vòm miệng mềm), lưỡi và cổ họng sẽ thư giãn.

Làm thế nào để bạn ngừng ngáy?

Để ngăn chặn hoặc làm dịu tiếng ngáy, hãy thử các mẹo sau:

  1. Nếu bạn thừa cân, hãy giảm cân.
  2. Ngủ nghiêng.
  3. Nâng cao đầu giường của bạn.
  4. Miếng dán mũi hoặc dụng cụ làm giãn mũi bên ngoài.
  5. Điều trị nghẹt mũi hoặc tắc nghẽn.
  6. Hạn chế hoặc tránh rượu và thuốc an thần.
  7. Từ bỏ hút thuốc.
  8. Ngủ đủ giấc.

Đề xuất: