Mục lục:
- Bài viết này thảo luận về 21 món ăn nhẹ tuyệt vời để ăn nếu bạn bị tiểu đường
- Tốt nhất nên tránh hoặc hạn chế những điều sau:
Video: Bạn có thể ăn bánh quy nếu bạn bị tiểu đường?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Một lợi ích khác cho bệnh nhân tiểu đường của Ăn ngũ cốc nảy mầm bánh quy là chất xơ. Chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, có thể cải thiện lượng đường trong máu. Pretzels có thể là một món ăn nhẹ tốt cho bệnh nhân tiểu đường miễn là bạn đưa ra những lựa chọn đúng đắn.
Theo cách này, đâu là món ăn vặt tốt cho người bệnh tiểu đường?
Bài viết này thảo luận về 21 món ăn nhẹ tuyệt vời để ăn nếu bạn bị tiểu đường
- Trứng luộc chín. Trứng luộc là một món ăn vặt siêu lành mạnh cho những người mắc bệnh tiểu đường.
- Sữa chua với quả mọng.
- Một nắm Hạnh nhân.
- Rau và Hummus.
- Trái bơ.
- Táo cắt lát với bơ đậu phộng.
- Thịt bò que.
- Đậu rang.
Cũng nên biết, bạn không nên ăn gì nếu bạn bị tiểu đường? 11 thực phẩm nên tránh khi mắc bệnh tiểu đường
- Đồ uống có đường. Đồ uống có đường là lựa chọn đồ uống tồi tệ nhất đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
- Chất béo chuyển hóa.
- Bánh mì trắng, mì ống và cơm.
- Sữa chua hương trái cây.
- Ngũ cốc ăn sáng có đường.
- Đồ uống có hương vị cà phê.
- Honey, Agave Nectar và Maple Syrup.
- Hoa quả sấy khô.
Do đó, bệnh nhân tiểu đường nên tránh những loại trái cây nào?
Tốt nhất nên tránh hoặc hạn chế những điều sau:
- trái cây sấy khô có thêm đường.
- trái cây đóng hộp với xi-rô đường.
- mứt, thạch và các chất bảo quản khác có thêm đường.
- nước sốt táo ngọt.
- đồ uống trái cây và nước ép trái cây.
- rau đóng hộp có thêm natri.
- dưa chua có chứa đường hoặc muối.
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì tốt nhất trước khi đi ngủ?
Ăn Một giờ đi ngủ ăn nhẹ Để chống lại hiện tượng bình minh, ăn một bữa ăn nhẹ giàu chất xơ, ít chất béo trước khi đi ngủ . Hai loại bánh quy làm từ lúa mì nguyên cám với pho mát hoặc táo với bơ đậu phộng tốt các lựa chọn. Này thức ăn sẽ giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và ngăn gan giải phóng quá nhiều glucose.
Đề xuất:
Người bệnh tiểu đường có thể ăn bánh Donut không?
Nghiêm trọng. Bánh rán không gây ra bệnh tiểu đường loại 1. Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh rối loạn tự miễn dịch. Bánh rán không gây bệnh tiểu đường loại 2
Tại sao bánh mì và bánh ngọt lại khiến tôi khó tiêu?
Tiến sĩ Anthony Hobson, một nhà sinh lý học dạ dày tại Phòng khám Chức năng Gut, cũng nói rằng một loại bột nhão đảm bảo sẽ khiến anh ta khó tiêu. Lý do chính là bánh ngọt được làm bằng bơ và rất giàu chất béo. Chất béo cần nhiều thời gian hơn để được dạ dày phân hủy
Bạn có thể uống Glucerna nếu bạn không bị tiểu đường?
Những người không mắc bệnh tiểu đường có thể tiêu thụ các sản phẩm của Glucerna một cách an toàn. Đối với những người bị hoặc không mắc bệnh tiểu đường, các sản phẩm Glucerna không nên được sử dụng để điều trị hạ đường huyết, sốc insulin hoặc phản ứng với insulin vì carbohydrate từ Glucerna không tạo ra phản ứng glucose trong khối lớn và sẽ không giúp phục hồi máu
Người bệnh tiểu đường có được ăn bánh quy giòn không?
Phô mai và bánh quy ngũ cốc nguyên hạt Chúng là một lựa chọn ăn nhẹ tốt nếu bạn bị bệnh tiểu đường. Trong khi bánh quy giòn có thể chứa nhiều carbs, chất béo trong pho mát và chất xơ trong bánh quy giòn có thể ngăn chúng làm tăng lượng đường trong máu của bạn (10, 11, 44, 45). Để tránh những thành phần này, hãy luôn chọn bánh quy giòn được làm từ 100% ngũ cốc nguyên hạt
Làm thế nào bạn biết nếu bạn bị bệnh tiểu đường?
Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng phổ biến gây ra lượng đường trong máu cao. Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu có thể bao gồm đi tiểu thường xuyên, khát nước nhiều hơn, cảm thấy mệt mỏi và đói, các vấn đề về thị lực, vết thương chậm lành và nhiễm trùng nấm men