Làm thế nào tôi có thể duỗi thẳng ngón chân út của mình?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể đề xuất nhiều bài tập hơn

1. Nhẹ nhàng kéo vào ngón chân để kéo căng các khớp bị cong. Ví dụ, nếu một khớp uốn cong lên, hãy nhẹ nhàng kéo căng khớp xuống.
2. Làm xoăn khăn. Đặt một chiếc khăn phẳng dưới đôi chân và sử dụng của bạn ngón chân để vò nát nó.
3. Làm việc nhặt đá cẩm thạch.

Ngoài ra, tại sao ngón chân út của tôi lại bị vẹo?

Nếu một hoặc nhiều ngón chân là quanh co hoặc cuộn tròn bên dưới, bạn có thể có búa, vồ hoặc móng vuốt ngón chân . Bàn chân của bạn có hình dạng kỳ lạ do các cơ, gân hoặc dây chằng bao quanh bàn chân của bạn ngón chân không cân bằng. Điều này gây ra ngón chân để uốn cong ở một vị trí kỳ lạ. Của bạn ngón chân có thể đau.

Thứ hai, làm thế nào để bạn duỗi thẳng một ngón chân búa? Điều trị nhẹ ngón chân hình búa Nhẹ nhàng kéo dài ngón chân thủ công nhiều lần trong ngày. Bác sĩ chuyên khoa chân có thể tạo miếng lót giày để giảm đau và ngăn chặn ngón chân hình búa khỏi xấu đi. Sử dụng miếng đệm bắp không kê đơn và dây đai chân để giảm một số triệu chứng đau đớn.

Sau đó, làm thế nào tôi có thể duỗi thẳng ngón chân cái búa của mình mà không cần phẫu thuật?

Bao gồm các:

1. Mang giày hợp lý. Nếu bạn không muốn phẫu thuật để sửa ngón tay cái búa của mình, Dr.
2. Dùng đá bọt. Bắp hoặc vết chai hình thành trên đầu búa có thể gây khó chịu khi bạn đi giày.
3. Thực hiện các bài tập chân. NS.

Làm thế nào để bác sĩ duỗi thẳng ngón chân?

cây búa ngón chân phẫu thuật thường được thực hiện như một thủ tục ngoại trú. Điều này liên quan đến việc chuyển hướng các gân từ dưới cùng của ngón chân đến phần trên cùng nơi nó bị uốn cong. Các đường gân được định tuyến lại có thể sau đó giúp đỡ làm thẳng NS ngón chân . Nếu cái búa của bạn ngón chân đã trở nên cố định hoặc cứng, bác sĩ phẫu thuật có hai lựa chọn: cắt bỏ khớp hoặc hợp nhất.