Eustress và đau khổ là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Tiến sĩ Lazarus đã đề cập trước đây (dựa trên công trình của Tiến sĩ Selye) cho rằng có sự khác biệt giữa eustress , là một thuật ngữ chỉ sự căng thẳng tích cực, và phiền muộn , đề cập đến căng thẳng tiêu cực. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường sử dụng thuật ngữ "căng thẳng" để mô tả các tình huống tiêu cực.

Trong đó, ví dụ về sự chán nản và đau khổ là gì?

Một ví dụ về Eustress , sẽ là một nhiệm vụ công việc đầy thử thách được cho là không quá khó cũng không quá dễ. Nữa thí dụ , sẽ là một bài tập rèn luyện sức mạnh. 2. Phiền muộn mặt khác, là một dạng căng thẳng tiêu cực - một dạng mà chúng ta thường kết hợp với căng thẳng nhất.

Ngoài ra, một số ví dụ về sự đau khổ là gì? Phổ biến nhất ví dụ về sự đau khổ bao gồm: Cái chết của vợ / chồng, Nộp đơn ly hôn, Mất liên lạc với những người thân yêu, Cái chết của một thành viên trong gia đình, Nhập viện (bản thân hoặc thành viên trong gia đình), Thương tật hoặc bệnh tật (bản thân hoặc thành viên trong gia đình), Bị ngược đãi hoặc bỏ rơi, Ly thân với vợ / chồng hoặc cam kết

Tương tự như vậy, những dấu hiệu của chán nản là gì?

Eustress, hoặc tích cực căng thẳng , có các đặc điểm sau: Tạo động lực, tập trung năng lượng.

Các kiểu hành vi thói quen có thể dẫn đến căng thẳng bao gồm:

• Kín lịch trình.
• Không quyết đoán.
• Chần chừ và / hoặc không lập kế hoạch trước.

Ví dụ về các tình huống gây ra sự đau khổ là gì?

Ví dụ về Eustress và Distress

• Cái chết của một người phối ngẫu.
• Nộp đơn ly hôn.
• Mất liên lạc với những người thân yêu.
• Cái chết của một thành viên trong gia đình.
• Nhập viện (bản thân hoặc thành viên trong gia đình).
• Thương tật hoặc bệnh tật (bản thân hoặc một thành viên trong gia đình).
• Bị lạm dụng hoặc bị bỏ rơi.
• Tách khỏi vợ / chồng hoặc đối tác quan hệ đã cam kết.