GABA có làm tăng serotonin không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Các thử nghiệm dẫn truyền thần kinh cho thấy rằng GABA nhu cầu serotonin để hoạt động bình thường. Thông thường, GABA tăng và hoạt động thông qua cơ chế phản hồi tiêu cực để giảm chất dẫn truyền thần kinh kích thích tăng cao. Điều này thấy rõ ở những bệnh nhân có các triệu chứng liên quan đến thấp GABA ai có đủ GABA mức nhưng thấp serotonin.

Theo cách này, GABA có giúp tạo ra serotonin không?

GABA ( Axit gamma-aminobutyric ) là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế có tác dụng làm dịu và thư giãn trong não. Serotonin cũng là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế giúp đỡ kiểm soát xung động, giảm đau, thèm ăn, ngủ và có lẽ được biết đến nhiều nhất với vai trò của nó trong giúp đỡ để tạo ra một tâm trạng tích cực.

Tương tự, GABA có thể làm tăng lo lắng không? GABA được coi là một chất dẫn truyền thần kinh ức chế vì nó ngăn chặn hoặc ức chế một số tín hiệu não và làm giảm hoạt động trong hệ thần kinh của bạn. Khi nào GABA gắn vào một protein trong não của bạn được gọi là GABA thụ thể, nó tạo ra một hiệu ứng làm dịu. Cái này có thể giúp đỡ với cảm giác của sự lo ngại , căng thẳng và sợ hãi.

Về vấn đề này, làm cách nào tôi có thể tăng serotonin và GABA một cách tự nhiên?

Khác tự nhiên bổ sung có thể ảnh hưởng đến não GABA hoạt động bao gồm L-arginine, kava, lạc tiên, nhân sâm Hoa Kỳ và những loại khác. GABA được tìm thấy một cách tự nhiên trong các loại trà xanh, đen và trà ô long, cũng như trong các loại trà lên men thức ăn bao gồm kefir, sữa chua và tempeh.

Thuốc nào làm tăng GABA?

Nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến mức GABA trong não, chẳng hạn như rượu, benzodiazepine, barbiturat, z-ma túy, và gabapentin.