Làm thế nào bạn có thể giúp một khách hàng bị lo lắng?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Nhẹ nhàng, nói rõ ràng, "Hãy tạm dừng một chút." Điều này giúp bạn của khách hàng chú ý, hướng nó khỏi sự lo ngại -sinh ra ý nghĩ. Đánh giá. Yêu cầu của bạn khách hàng để đánh giá sự lo ngại trên thang điểm từ 0 đến 10. Nếu như sự lo ngại trên ba tuổi, hãy hỏi xem anh ấy hoặc cô ấy có muốn cảm thấy bình tĩnh hơn không.

Do đó, làm thế nào để bạn giúp một người bị lo lắng?

NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN - Hoặc những điều có thể không hữu ích

1. Áp lực họ "chỉ cần thư giãn" hoặc "bình tĩnh"
2. Tránh xa hoặc tránh người đó.
3. Gây áp lực để họ kiểm soát cảm giác của họ với ma túy hoặc rượu.
4. Giả sử rằng bạn có thể tự mình làm cho họ cảm thấy bớt lo lắng hơn.
5. Giúp họ tránh những tình huống khiến họ cảm thấy lo lắng.

Thứ hai, làm thế nào để bạn loại bỏ sự lo lắng? Làm thế nào để loại bỏ sự lo lắng của bạn bằng liệu pháp tường thuật

1. Hãy coi sự lo lắng của bạn như một ngoại lực.
2. Đặt tên cho sự lo lắng của bạn.
3. Thừa nhận nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
4. Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một trận chiến.

Tương tự, bạn có thể hỏi, phải nói gì với người bị lo âu?

Nhưng may mắn cho bạn, tôi cũng bao gồm một số cách hữu ích để làm cho tình huống bớt khó xử hơn cho mọi người

1. ĐỪNG NÓI: Chỉ cần thư giãn.
2. ĐỪNG NÓI: Tất cả sẽ thành công.
3. ĐỪNG NÓI: Tất cả là trong đầu của bạn.
4. ĐỪNG NÓI: Tôi Biết Bạn Đang Cảm Thấy Như Thế Nào.
5. ĐỪNG NÓI: Có Những Người Có Vấn Đề Lớn Hơn Bạn.

Liệu một nhà trị liệu có thể giúp bạn giải tỏa lo lắng không?

Thật không may, việc né tránh có thể phản tác dụng và thực sự cung cấp cho sự lo ngại . Một hình thức trị liệu tâm lý được gọi là nhận thức-hành vi trị liệu (CBT) có hiệu quả cao trong việc điều trị sự lo ngại các rối loạn. Thông qua CBT, các nhà tâm lý học Cứu giúp bệnh nhân học cách xác định và quản lý các yếu tố góp phần vào sự lo ngại.