Mục lục:
Video: Có thể giảm cong vẹo cột sống không?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Nhạt vẹo cột sống thường được quản lý đơn giản với sự tập luyện, quan sát y tế và vẹo cột sống - liệu pháp đặc hiệu. Đối với một số người với vẹo cột sống , yoga cũng được khuyến khích để giảm mức độ đau của họ và tăng khả năng linh hoạt. Vừa phải vẹo cột sống thường liên quan đến việc gồng để cột sống không bị cong thêm.
Xem xét điều này, đường cong vẹo cột sống có thể đảo ngược?
Thông thường, phương pháp điều trị trung bình được sử dụng cho đảo ngược là một nẹp lưng, hoặc phẫu thuật. Mặc dù niềng răng ngày nay thoải mái hơn so với lịch sử, người sáng lập và Giám đốc điều hành REACT PhysicalTherapy, David Reavy tin rằng có rất nhiều điều có thể thì là ở đảo ngược bằng cách áp dụng phương pháp được sử dụng trong Phương pháp Reavy.
cách điều trị tốt nhất cho chứng vẹo cột sống là gì? Ca phẫu thuật. Dữ dội vẹo cột sống thường tiến triển theo thời gian, vì vậy bác sĩ của bạn có thể đề nghị vẹo cột sống phẫu thuật để làm giảm mức độ nghiêm trọng của đường cong cột sống và để ngăn chặn nó trở nên tồi tệ hơn. Loại phổ biến nhất của vẹo cột sống phẫu thuật được gọi là hợp nhất cột sống.
Xem xét điều này, bạn làm thế nào để điều trị cong vẹo cột sống hình chữ S?
Chẩn đoán được thực hiện bằng khám sức khỏe và kỹ thuật hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI. Tùy thuộc vào những điều này của đường cong và nguy cơ nó trở nên tồi tệ hơn, vẹo cột sống có thể điều trị với quan sát, nẹp hoặc phẫu thuật. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc bác sĩ giải phẫu thần kinh thường được hỏi ý kiến nếu cần phẫu thuật.
Bài tập nào giúp chữa vẹo cột sống?
Các bác sĩ có thể đề nghị các bài tập và kéo giãn sau đây cho những người bị cong vẹo cột sống:
- Xương chậu nghiêng. Động tác nghiêng khung chậu sẽ giúp kéo căng các cơ căng ở hông và lưng dưới.
- Nâng cao cánh tay và chân.
- Cat-Camel.
- Chim-chó.
- Latissimus dorsi kéo dài.
- Máy ép bụng.
- Thực hành tư thế tốt.
Đề xuất:
Vẹo cột sống có ảnh hưởng đến tư thế không?
Câu trả lời ngắn gọn là không. Vẹo cột sống không đến từ bất kỳ hình thức tham gia thể thao nào, đeo ba lô, tư thế ngủ, tư thế hoặc sự khác biệt nhỏ về chiều dài chân. Dạng phổ biến nhất là chứng vẹo cột sống là IdiopathicScoliosis, về cơ bản có nghĩa là không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, đây không phải là chứng vẹo cột sống thực sự
Chứng cong vẹo cột sống và chứng cong vẹo cột sống khác nhau như thế nào?
Còn được gọi là lắc lư, cột sống của một người bị bệnh cong vẹo về phía trong đáng kể ở phần lưng dưới. Kyphosis được đặc trưng bởi phần lưng trên tròn bất thường (cong hơn 50 độ). Vẹo cột sống. Một người bị cong vẹo cột sống có một đường cong nghiêng về phía cột sống của họ
Chứng cong vẹo cột sống và chứng cong vẹo cột sống là gì?
Còn được gọi là lắc lư, cột sống của một người bị bệnh cong vẹo về phía trong đáng kể ở phần lưng dưới. Gù cột sống. Kyphosis được đặc trưng bởi phần lưng trên tròn bất thường (cong hơn 50 độ). Vẹo cột sống. Một người bị cong vẹo cột sống có một đường cong nghiêng về phía cột sống của họ
Kyphosis và cong vẹo cột sống là gì?
Kyphosis là độ cong quá mức của cột sống theo mặt phẳng sagittal (A-P). Lưng bình thường có độ cong từ 20 ° đến 45 ° ở lưng trên, và bất cứ thứ gì vượt quá 45 ° được gọi là cong vẹo. Vẹo cột sống là độ cong bất thường của cột sống theo mặt phẳng thân răng (bên). Vẹo cột sống từ 10 ° đến 20 ° được gọi là nhẹ
Chạy có hại cho cong vẹo cột sống không?
Chạy đường dài bị cong vẹo cột sống có thể gây ra một số vấn đề. Sự chèn ép cột sống xảy ra mỗi khi con bạn bước một bước, nhảy hoặc chạy. Chạy trên đồi và địa hình không bằng phẳng cũng khiến bạn bị cong hoặc xoay lưng