Máu mang lại gì cho cơ bắp khi tập luyện?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Máu dòng chảy lớn hơn khi bạn tập thể dục vì máu tàu trong của bạn cơ bắp giãn ra. Khi những sản phẩm phụ này rời khỏi bắp thịt tế bào, chúng gây ra nhỏ, có thành mỏng máu mạch (mao mạch) trong bắp thịt để mở rộng hoặc giãn ra, được gọi là giãn mạch.

Theo đó, điều gì sẽ xảy ra với lượng máu khi tập luyện?

Sự mở rộng của Thể tích máu đi kèm với hoạt động thể chất mang lại lợi thế về lượng chất lỏng trong cơ thể lớn hơn để tản nhiệt (đổ mồ hôi) và ổn định điều hòa nhiệt cũng như mạch máu lớn hơn âm lượng để làm đầy tim hơn và đột quỵ âm lượng và ổn định tim mạch trong khi tập thể dục và thế đứng

Hơn nữa, điều gì xảy ra với cơ bắp trong quá trình tập luyện? Nhiều máu hơn được bơm đến luyện tập cơ bắp để cung cấp thêm O. Nếu không có đủ oxy, axit lactic sẽ hình thành thay thế. Những giọt nước mắt nhỏ bé hình thành trong cơ bắp giúp chúng phát triển lớn hơn và mạnh hơn khi chúng lành lại.

Tương tự, những cơ quan nào nhận được nhiều máu hơn trong quá trình tập luyện?

Khi mà cơ bắp bắt đầu hoạt động, chúng cần nhiều oxy hơn để hệ thống hô hấp phản ứng bằng cách đưa nhiều oxy vào phổi hơn. Máu mang một lượng oxy lớn hơn và tim phản ứng để bơm máu nhiều oxy hơn đi khắp cơ thể. Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần nghỉ ngơi, thích nghi và phục hồi.

Tại sao động mạch co lại khi tập thể dục?

Áp lực tăng do mạch máu thắt lại dưới sự kích thích giao cảm. Dưới sự kích thích của phó giao cảm, bình thường các mạch máu sẽ giãn ra, làm tăng lưu lượng máu nhưng hạ áp.