Video: Cơ nào kéo dài cổ?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Cơ cột sống: Hướng dẫn toàn diện
| ÂM NHẠC CỔ TÍCH | HÀM SỐ | THẦN KINH |
|---|---|---|
| Nấm da đầu | Gập và xoay cổ | Hạ cổ tử cung |
| Spinalis Cervicis | Mở rộng và xoay đầu | Cổ tử cung giữa / dưới |
| Spinalis Capitus | Mở rộng và xoay đầu | Cổ tử cung giữa / dưới |
| Semispinalis Cervicis | Mở rộng và xoay cột sống | Cổ tử cung giữa / dưới |
Tương tự như vậy, người ta hỏi, những cơ nào kéo dài đầu và cổ?
Ở cấp độ rõ ràng nhất, mục đích của cơ bắp và dây chằng của cổ là để hỗ trợ và di chuyển cái đầu . Các suboccipitals, láchnius và semispinalis cơ mở rộng và xoay cái đầu . Hình thang có chức năng chủ yếu như một cái ống soi bắp thịt nhưng, khi bị co lại một cách cưỡng bức và kéo dài, sẽ kéo theo cái đầu mặt sau.
làm thế nào tôi có thể cải thiện phần mở rộng cổ của tôi? Cách thực hiện bài tập kéo dài cột sống cổ (cổ)
- Ngồi, đứng hoặc nằm trên sàn với cả hai tay duỗi thẳng bên hông.
- Đẩy cả hai vai xuống.
- Hóp cằm vào ngực.
- Mở rộng đầu về phía sau một chút trong khi nâng cao cằm lên trần nhà, vẫn giữ cánh tay hướng xuống và ra sau.
Ngoài phần trên, những cơ nào gây ra sự kéo dài cổ?
Splenius capitis và những chứng nhận thần kinh là một cặp đôi bề ngoài cơ bắp ở phía sau của cổ . Sự co lại song phương của những cơ bắp sản xuất gia hạn sau đó cổ.
Cơ nào chạy xuống bên cổ?
Cơ vai . Cơ này đi dọc xuống bên cổ, từ đỉnh cột sống cổ đến xương bả vai (xương bả vai). Các cơ vai đóng một vai trò quan trọng trong việc uốn cong và xoay cổ sang một bên, và những chuyển động này có thể bị cản trở nếu cơ bị căng.
Đề xuất:
Lực kéo của Bryant thuộc loại lực kéo nào?
Điều này có hữu ích không? Có không
Cơ nào kéo dài khớp háng?
Nhóm cơ gân kheo (semitendinosus, semimembranosus và biceps femoris) uốn cong đầu gối và mở rộng hông
Làm thế nào để bạn vượt qua cơn cảm lạnh kéo dài?
Điều trị Uống nhiều nước. Ngậm thuốc ho hoặc viên ngậm có tẩm tinh dầu bạc hà hoặc long não. Sử dụng máy làm ẩm hoặc máy xông hơi (hoặc tắm hơi nước nóng) để làm thông xoang và giảm áp lực xoang. Tránh đồ uống có cồn hoặc chứa cafein. Thử nước muối sinh lý xịt mũi để làm thông mũi và xoang
Nâng mũi bằng keo của con người kéo dài bao lâu?
Khoảng 3 tuần
Gân dài ảo giác kéo dài ở đâu?
Ở phần giữa của bề mặt trước của xương mác (xương bê), cơ phát sinh từ màng liên kết. Sau đó, cơ căng ra để chèn vào phần gốc của ngón chân cái. Cơ nằm giữa cơ chày trước và cơ duỗi xương chày