Mục lục:
![Tôi có thể kiểm tra thị lực của mình bằng cách nào? Tôi có thể kiểm tra thị lực của mình bằng cách nào?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13879586-how-can-i-test-my-vision-j.webp)
Video: Tôi có thể kiểm tra thị lực của mình bằng cách nào?
![Video: Tôi có thể kiểm tra thị lực của mình bằng cách nào? Video: Tôi có thể kiểm tra thị lực của mình bằng cách nào?](https://i.ytimg.com/vi/xZzjDz2TXgM/hqdefault.jpg)
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Một số hướng dẫn cho NS kiểm tra
1 Đặt mình cách màn hình 1 mét. 1 Đặt bạn cách màn hình 40 cm. 2 Nếu bạn có kính để nhìn xa hoặc kính có độ tăng dần ống kính , giữ chúng trên. 3 Không nhấn mí mắt, che mắt trái / phải của bạn với tay của bạn.
Xem xét điều này, làm thế nào tôi có thể kiểm tra thị lực của tôi tại nhà?
Những gì bạn cần để kiểm tra thị lực của bạn tại nhà
- Một thứ gì đó để che mắt, như cốc giấy hoặc khăn giấy.
- Cây kéo.
- Băng hoặc kẹp để treo biểu đồ thử nghiệm trên tường.
- Bút chì hoặc bút dạ để ghi kết quả.
- Thước đo, thước dây hoặc thước kẻ.
- Một đèn pin, nếu có.
- Phòng đủ ánh sáng dài ít nhất 10 feet.
Bên cạnh trên, bạn tính toán tầm nhìn của mình như thế nào? Thị lực thường được đo bằng biểu đồ Snellen. Biểu đồ Snellen hiển thị các chữ cái có kích thước nhỏ dần. "Bình thường" thị giác là 20/20. Điều này có nghĩa là đối tượng thử nghiệm nhìn thấy cùng một dòng chữ ở độ cao 20 feet so với người bình thường thị giác nhìn thấy ở độ cao 20 feet.
Cũng cần biết là, làm thế nào để bạn biết nếu bạn có tầm nhìn 2020?
Nếu bạn có thị lực 20/20 , bạn có thể nhìn rõ ở khoảng cách 20 feet so với bình thường nên nhìn thấy ở khoảng cách đó. Nếu bạn có 20/100 thị giác , nó có nghĩa là bạn phải ở gần 20 feet để xem những gì một người bình thường tầm nhìn có thể nhìn thấy ở 100 feet.
Bạn có thể kiểm tra mắt trực tuyến?
Kiểm tra mắt trực tuyến cho phép bạn đánh dấu Tầm nhìn của bạn giữa các kỳ thi thường xuyên bằng măt của bạn Bác sĩ. Thông thường, kiểm tra mắt trực tuyến (chính xác hơn, một " kiểm tra thị lực trực tuyến ") chỉ các biện pháp của bạn thị lực và tật khúc xạ. Trong một số trường hợp, khác kiểm tra thị lực , chẳng hạn như độ nhạy tương phản và mù màu, được bao gồm.
Đề xuất:
Tôi có thể cải thiện tình trạng ho của mình bằng cách nào?
![Tôi có thể cải thiện tình trạng ho của mình bằng cách nào? Tôi có thể cải thiện tình trạng ho của mình bằng cách nào?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13860081-how-can-i-improve-my-cough-j.webp)
Bạn không thể chữa khỏi cảm lạnh hoặc cúm, nhưng bạn có thể giảm ho và đau họng đôi khi đi kèm với chúng. Dùng thuốc giảm ho hoặc kẹo cứng. Hãy thử một thìa cà phê mật ong. Nốc cạn ly. Làm nóng đồ uống đó. Dùng thuốc ho. Sử dụng thuốc thông mũi. Hít thở
Bạn có thể chống đỡ một cách an toàn trọng lượng của bệnh nhân bằng chính sức lực của mình?
![Bạn có thể chống đỡ một cách an toàn trọng lượng của bệnh nhân bằng chính sức lực của mình? Bạn có thể chống đỡ một cách an toàn trọng lượng của bệnh nhân bằng chính sức lực của mình?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13971293-how-much-of-a-patients-weight-can-you-safely-support-with-your-own-strength-j.webp)
Nghiên cứu gần đây cho thấy bạn có thể đẩy tới 20% trọng lượng cơ thể và kéo lên 30% trọng lượng cơ thể một cách an toàn. 2 Điều đó có nghĩa là một phụ nữ nặng 140 pound có thể đẩy một cách an toàn đến 28 pound và kéo lên đến 42 pound
Làm cách nào để tôi có thể đào thải đường ra khỏi hệ thống của mình một cách nhanh chóng?
![Làm cách nào để tôi có thể đào thải đường ra khỏi hệ thống của mình một cách nhanh chóng? Làm cách nào để tôi có thể đào thải đường ra khỏi hệ thống của mình một cách nhanh chóng?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14049468-how-can-i-flush-sugar-out-of-my-system-fast-j.webp)
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đánh bại các tác dụng phụ và tránh hoặc ít nhất là hạn chế một số triệu chứng của detox đường. Bỏ gà tây lạnh. Ăn nhiều protein hơn. Tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Uống nhiều nước hơn. Tránh chất làm ngọt nhân tạo. Quản lý căng thẳng của bạn. Bài tập. Uống một ít rau xanh
Tôi có thể kiểm tra thị lực ngoại vi của mình tại nhà bằng cách nào?
![Tôi có thể kiểm tra thị lực ngoại vi của mình tại nhà bằng cách nào? Tôi có thể kiểm tra thị lực ngoại vi của mình tại nhà bằng cách nào?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14152714-how-can-i-test-my-peripheral-vision-at-home-j.webp)
Các bước Bắt đầu với một bài kiểm tra thị lực đối đầu đơn giản Đối với bài kiểm tra thị lực ngoại vi này, bác sĩ nhãn khoa của bạn sẽ đối diện ngay với bạn và yêu cầu bạn che một bên mắt. Tham gia Kỳ thi đo chu vi tự động. Lập bản đồ tầm nhìn ngoại vi của bạn với TargetScreenExam. Thảo luận về kết quả của bạn và bất kỳ phương pháp điều trị được đề xuất nào
Làm cách nào tôi có thể tăng cường kiểm soát nhịp thở của mình?
![Làm cách nào tôi có thể tăng cường kiểm soát nhịp thở của mình? Làm cách nào tôi có thể tăng cường kiểm soát nhịp thở của mình?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14175967-how-can-i-increase-my-breathing-control-j.webp)
Để giữ cho phổi của bạn khỏe mạnh, hãy thực hiện những điều sau: Ngừng hút thuốc và tránh khói thuốc thụ động với môi trường. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Tiêm vắc-xin như vắc-xin cúm và vắc-xin viêm phổi. Tập thể dục thường xuyên hơn, có thể giúp phổi của bạn hoạt động tốt hơn. Cải thiện chất lượng không khí trong nhà