Mục lục:
Video: Bạn ngồi như thế nào khi đánh máy?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Tư thế ngồi tốt khi đánh máy
- Tựa lưng vào ghế để được hỗ trợ tối đa.
- Đặt chân thẳng trên sàn hoặc trên giá để chân.
- Nhìn thẳng về phía trước mà không nghiêng về phía trước.
- Đặt đầu gối của bạn ngang bằng hoặc thấp hơn một chút so với hông của bạn.
- Thư giãn vai của bạn.
Theo cách này, làm thế nào để bạn ngồi trong khi gõ?
- Mắt của bạn phải ngang với phần trên của màn hình máy tính.
- Vai của bạn nên thả lỏng và thấp, không cao và gù.
- Cánh tay dưới của bạn phải song song với sàn nhà.
- Bạn không nên tiếp cận quá xa đối với bàn phím và cảm giác của mình.
- Bàn chân của bạn phải phẳng trên sàn.
Tương tự như vậy, bạn nên định vị bàn phím của mình như thế nào? Xây dựng xung quanh NS tư thế tự nhiên, bàn phím và chuột Nên được định vị trong Một điều đó giữ của bạn cùi chỏ cho bạn hai bên, và của bạn cánh tay ở hoặc dưới Một Góc 90 độ. Cách này, NS tải cơ giảm và bạn không căng thẳng. Chiều cao. Định vị bàn phím của bạn 1 đến 2 inch trên của bạn đùi.
Theo cách này, cổ tay của tôi phải như thế nào khi gõ?
Của bạn bàn phím Nên ở một độ cao cho phép của bạn khuỷu tay được uốn cong khoảng 90 độ và gần của bạn các mặt. Nhiều bàn phím và khay bàn phím có cổ tay hỗ trợ để giúp giữ cổ tay của bạn ở vị trí trung lập, gần như thẳng. Nhưng cổ tay miếng đệm chỉ ở đó nghỉ ngơi trong thời gian ngắn.
Bàn phím của tôi nên phẳng hay nâng lên?
Nếu là của bạn bàn phím Là bằng phẳng và trên một bằng phẳng bề mặt, sau đó là cánh tay của bạn Nên gần như song song với NS sàn nhà. Tương tự, nếu bàn phím dốc xuống và xa bạn, khuỷu tay của bạn Nên đi một chút NS cạnh trước của bạn bàn phím.
Đề xuất:
Bạn vứt bỏ bàn chải đánh răng như thế nào?
Để tái chế bàn chải đánh răng của bạn, hãy mang nó đến nhà bán lẻ Whole Foods dự kiến và tìm thùng Gimme 5 của họ
Cách thực hành nào là an toàn nhất để ngồi vào bàn trong khi đánh máy?
Cách thực hành nào là an toàn nhất để ngồi vào bàn khi gõ máy tính? Giữ đầu gối và hông ở góc 90 độ và cổ tay thẳng. Ngồi vào bàn làm việc và đánh máy có thể gây căng thẳng lưng và gây chấn thương. Để bảo vệ lưng, hãy ngồi với đầu gối và hông ở góc 90 độ
Khi nào bạn có thể ngồi sau khi phẫu thuật cắt bỏ khối u?
Bạn có thể lái xe khi bạn cảm thấy muốn lái xe và không dùng thuốc giảm đau có chất gây mê hoặc sau khi bác sĩ phẫu thuật của bạn thông quan. Điều này thường là 2 đến 3 tuần sau khi phẫu thuật cắt lớp và cắt bỏ và 4 đến 6 tuần sau khi hợp nhất thắt lưng
Làm thế nào để bạn đánh vần đờm khi bạn ho ra?
Phlegm (/ ˈfl? M /; tiếng Hy Lạp cổ đại: φ λ έ γ Μ ?, phlégma, 'viêm', 'hài do nhiệt') là chất nhầy do hệ hô hấp tiết ra, ngoại trừ chất nhầy do đường mũi tiết ra. Nó thường đề cập đến chất nhầy đường hô hấp được tống ra ngoài khi ho, còn được gọi là đờm
Làm thế nào để bạn ngồi thoải mái khi bị viêm khớp háng?
Ngồi với hình vuông dưới cùng của bạn trên ghế, lưng dựa vào lưng ghế và vai của bạn hướng về phía trước. Đảm bảo bàn chân của bạn đặt phẳng trên sàn, trọng lượng của bạn đều trên hông và đầu gối của bạn ở một góc 45 độ