Cơ nào gây ra hiện tượng mở rộng vai?
Cơ nào gây ra hiện tượng mở rộng vai?

Video: Cơ nào gây ra hiện tượng mở rộng vai?

Video: Cơ nào gây ra hiện tượng mở rộng vai?
Video: QUÁ TRÌNH LIỀN XƯƠNG SAU GÃY XƯƠNG DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO - GÃY XƯƠNG BAO LÂU THÌ LÀNH - YouTube 2024, Tháng Chín
Anonim

Mở rộng là khi bạn di chuyển cánh tay và chìa ra phía sau. Các cơ liên quan đến chuyển động gập bao gồm cơ trước deltoid , chuyên ngành ngực và coracobrachialis. Để mở rộng vai, cơ thể của bạn sử dụng latissimus dorsi, teres chính và phụ và sau cơ delta.

Mọi người cũng hỏi, cơ nào là động lực chính trong quá trình mở rộng vai?

Pectoralis chuyên ngành

Ngoài ra, cơ nào cho phép bạn nhún vai? cơ hình thang

Hãy xem xét điều này, những cơ nào mở rộng cánh tay?

Bắp tay cánh tay: Cơ lớn của cánh tay trên làm gập cánh tay và xoay mạnh cẳng tay, xoay lòng bàn tay lên trên. Triceps Brachii : Cơ này ở phía sau của cánh tay trên mở rộng cánh tay và ổn định khuỷu tay khi bàn tay được sử dụng cho các chuyển động tốt.

Cơ nào chịu trách nhiệm cho việc mở rộng vai?

Một gia hạn là khi bạn di chuyển cánh tay và chìa ra phía sau. Các cơ bắp tham gia vào chuyển động uốn cong bao gồm cơ delta trước, cơ ức đòn chũm và cơ ức đòn chũm. Cho một mở rộng vai , cơ thể của bạn sử dụng latissimus dorsi, teres major, sub và posterior deltoid cơ bắp.

Đề xuất: