Serotonin có liên quan đến giấc ngủ không?
Serotonin có liên quan đến giấc ngủ không?

Video: Serotonin có liên quan đến giấc ngủ không?

Video: Serotonin có liên quan đến giấc ngủ không?
Video: NƯỚC ĐÁ KHÔ LÀ GÌ? // Khí Công Nghiệp TP.HCM - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Serotonin cũng đóng một vai trò quan trọng trong ngủ bởi vì cơ thể sử dụng nó để tổng hợp melatonin. Trên thực tế, melatonin chi phối toàn bộ ngủ / chu kỳ thức, trong khi serotonin Là có liên quan cụ thể hơn là trong sự tỉnh táo, trong việc kích hoạt ngủ và trong REM ngủ.

Tương tự, bạn có thể hỏi, liệu serotonin có gây ngủ không?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngày càng tăng serotonin thông qua việc sử dụng SSRI làm giảm REM ngủ . Trong khi serotonin dường như cả hai đều gây ra ngủ và giúp bạn duy trì hoạt động, đó là tiền thân hóa học của melatonin, hormone chính liên quan đến ngủ . Cơ thể bạn cần serotonin từ tuyến tùng của bạn để sản xuất melatonin.

Hơn nữa, serotonin có tạo ra melatonin không? Tiền thân của melatonin Là serotonin , một chất dẫn truyền thần kinh có nguồn gốc từ axit amin tryptophan. Trong tuyến tùng, serotonin được axetyl hóa và sau đó được metyl hóa để tạo ra melatonin . Tổng hợp và tiết melatonin bị ảnh hưởng đáng kể khi ánh sáng chiếu vào mắt.

Cũng cần biết, thiếu ngủ có ảnh hưởng đến mức serotonin không?

Suốt trong thiếu ngủ NS serotonin phát hiện thậm chí còn cao hơn so với thời kỳ thức dậy trước đó, như các phát hiện trên động vật cho thấy. Cao mức serotonin đã được đo trong hồi hải mã của ngủ -những con chuột bị khai thác6 và ngay cả trong thời gian phục hồi sau đó.

Có thuốc viên serotonin không?

Nhiều bác sĩ sẽ kê đơn có chọn lọc serotonin chất ức chế tái hấp thu (SSRI) để điều trị trầm cảm. Chúng là loại thuốc chống trầm cảm được kê đơn phổ biến nhất. SSRIs tăng mức độ của serotonin trong não bằng cách ngăn chặn sự tái hấp thu hóa chất, vì vậy nhiều hơn nó vẫn hoạt động.

Đề xuất: