Mục lục:
Video: Thiếu natri nên ăn gì?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-18 09:35
Các lựa chọn thay thế ít natri
- Bất kỳ thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt gia cầm và cá tươi hoặc đông lạnh.
- Trứng và các sản phẩm thay thế trứng.
- Ít natri bơ đậu phộng.
- Đậu Hà Lan khô (không đóng hộp)
- Đóng hộp ít natri cá.
- Cá hoặc gia cầm đóng hộp đã ráo nước, nước hoặc dầu.
Hơn nữa, những loại thực phẩm nào tốt cho mức natri thấp?
Rau củ và trái cây
- Bất kỳ loại trái cây tươi nào, như táo, cam hoặc chuối.
- Bất kỳ loại rau tươi nào, như rau bina, cà rốt hoặc bông cải xanh.
- Rau đông lạnh không thêm bơ hoặc nước sốt.
- Các loại rau đóng hộp ít natri hoặc không thêm muối.
- Nước ép rau ít natri.
- Trái cây đông lạnh, đóng hộp hoặc khô không thêm đường.
Tương tự như vậy, những loại thực phẩm nào làm tăng lượng natri? Dưới đây là 30 loại thực phẩm có xu hướng chứa nhiều natri - và nên ăn gì để thay thế.
- Con tôm. Tôm đông lạnh, đóng gói thường chứa thêm muối để tạo hương vị, cũng như chất bảo quản giàu natri.
- Canh.
- Giăm bông.
- Pudding ăn liền.
- Phô mai Cottage.
- Nước rau quả.
- Rửa xà lách.
- Pizza.
Cũng cần biết là, làm thế nào để bạn tăng mức natri của mình?
Dịch truyền tĩnh mạch (IV) với nồng độ cao natri và / hoặc thuốc lợi tiểu để nâng cao của bạn máu mức natri . Thuốc lợi tiểu lặp lại - còn được gọi là "thuốc nước" vì chúng có tác dụng nâng cao máu mức natri , bằng cách làm cho bạn đi tiểu ra nhiều chất lỏng hơn.
Làm thế nào để bạn điều trị mức natri thấp tại nhà?
Giữ nước và chất điện giải của bạn cấp độ cân bằng có thể giúp ngăn ngừa Thấp máu natri . Nếu bạn là một vận động viên, điều quan trọng là phải uống đủ lượng nước trong quá trình tập luyện. Bạn cũng nên cân nhắc uống đồ uống bù nước, chẳng hạn như Gatorade hoặc Powerade. Những đồ uống này có chứa chất điện giải, bao gồm natri.
Đề xuất:
Làm thế nào để các ion natri trở lại tế bào sau khi bơm natri kali bơm chúng ra ngoài?
Bơm natri-kali vận chuyển natri ra khỏi và kali vào tế bào theo một chu kỳ lặp lại thay đổi hình dạng (hình dạng). Khi các ion natri liên kết, chúng sẽ kích hoạt máy bơm để thủy phân (phá vỡ) ATP. Một nhóm photphat từ ATP được gắn vào máy bơm, sau đó được cho là đã được phosphoryl hóa
Một số cách mà não thanh thiếu niên hoặc thanh thiếu niên vẫn đang phát triển là gì?
Bởi vì vỏ não trước trán vẫn đang phát triển, thanh thiếu niên có thể dựa vào một phần của não được gọi là hạch hạnh nhân để đưa ra quyết định và giải quyết vấn đề nhiều hơn so với người lớn. Các hạch hạnh nhân có liên quan đến cảm xúc, xung động, hung hăng và hành vi bản năng
Thời lượng ngủ tối thiểu cần thiết cho một thiếu niên là bao nhiêu?
Thời lượng ngủ trung bình của thanh thiếu niên là từ 7 đến 7 ¼ giờ. Tuy nhiên, họ cần giữa 9 và 9 ½ giờ (các nghiên cứu cho thấy hầu hết thanh thiếu niên cần ngủ đúng 9 ¼ giờ). Người xem không ngủ đủ vì một số lý do:
Tại sao tăng Tibc trong bệnh thiếu máu do thiếu sắt?
Transferrin, một loại protein vận chuyển sắt, tăng cao trong bệnh thiếu máu do thiếu sắt, cho thấy cơ thể cần nhiều sắt hơn. TIBC có xu hướng tăng lên khi lượng sắt dự trữ giảm đi và giảm khi chúng tăng lên. Trong bệnh thiếu máu do thiếu sắt, TIBC cao hơn 400–450 mcg / dL vì lượng dự trữ thấp
Làm thế nào để bạn điều trị tình trạng thiếu natri?
Các lựa chọn bao gồm: Truyền dịch qua đường tĩnh mạch. Bác sĩ có thể đề nghị dùng dung dịch natri tiêm tĩnh mạch để từ từ tăng nồng độ natri trong máu của bạn. Thuốc men. Bạn có thể dùng thuốc để kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng của hạ natri máu, chẳng hạn như đau đầu, buồn nôn và co giật