Cá ngừ đóng hộp có tốt cho bệnh gút không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Đồ ăn biển. Một số loại hải sản - chẳng hạn như cá cơm, động vật có vỏ, cá mòi và cá ngừ - có hàm lượng purin cao hơn các loại khác. Nhưng lợi ích sức khỏe tổng thể của việc ăn cá có thể nhiều hơn nguy cơ đối với những người bệnh gout . Khẩu phần cá vừa phải có thể là một phần của bệnh gout ăn kiêng.

Về vấn đề này, bạn có thể ăn cá gì nếu bạn bị bệnh gút?

Chia tay (Một số) Cá Điều tồi tệ nhất đối với những người bị bệnh gút là cá cơm , cá tuyết, cá tuyết chấm đen, cá trích, cá thu, trai, trứng cá (trứng cá), cá mòi , sò điệp và cá hồi. Sandon nói: “Cá hồi dường như là một ngoại lệ và là một lựa chọn hải sản tốt hơn cho những người bị bệnh gút.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, liệu đậu phộng có chứa nhiều axit uric không? Trái cây tươi và rau quả. Quả hạch, đậu phụng bơ và các loại ngũ cốc. Rau: Bạn có thể thấy các loại rau như rau bina và măng tây trên cao - purine nhưng các nghiên cứu cho thấy chúng không làm tăng nguy cơ bệnh gout hoặc bệnh gout các cuộc tấn công.

Cũng cần biết, trứng có hại cho bệnh gút không?

Trứng có hàm lượng purin thấp nhưng hãy tiêu thụ chúng ở mức độ vừa phải (Ban tăng cường sức khỏe khuyến cáo nên tiêu thụ tối đa bốn trứng mỗi tuần). Các axit béo thiết yếu được tìm thấy trong cá nước lạnh như cá ngừ có thể làm giảm bệnh gout viêm nhiễm.

Thực phẩm nào có nhiều axit uric?

Thực phẩm được coi là có hàm lượng purin cao bao gồm:

• Một số loại cá, hải sản và động vật có vỏ, bao gồm cá cơm, cá mòi, cá thu, sò điệp, cá trích, trai, cá tuyết, cá hồi và cá tuyết chấm đen.
• Một số loại thịt như thịt xông khói, gà tây, thịt bê, thịt nai, gan, thận bò, óc và bánh mì ngọt.
• Đồ uống có cồn.