Mục lục:
Video: Một phương thuốc tự nhiên cho chứng ngủ rũ là gì?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Các phương pháp chữa trị tự nhiên cho chứng ngủ rũ bao gồm:
- Guarana, đó là một lẽ tự nhiên chất kích thích.
- Ớt cayenne.
- Ginkgo biloba, giúp tăng lưu lượng máu lên não.
- Ephedra, làm tăng mức năng lượng.
- Gotu kola, làm giảm mệt mỏi.
- Trà hương thảo.
- Vitamin B phức hợp, rất quan trọng trong chu kỳ ngủ-thức.
Vì vậy, làm thế nào tôi có thể giúp chứng ngủ rũ mà không cần dùng thuốc?
Phong cách sống và các biện pháp khắc phục tại nhà
- Hãy tuân theo một lịch trình. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, kể cả cuối tuần.
- Nghỉ ngơi. Lên lịch cho những giấc ngủ ngắn đều đặn trong ngày.
- Tránh nicotine và rượu. Sử dụng những chất này, đặc biệt là vào ban đêm, có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu và triệu chứng của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên.
Thứ hai, loại thuốc tốt nhất cho chứng ngủ rũ là gì? Modafinil, rất hiệu quả và phổ biến thuốc để giảm buồn ngủ trong chứng ngủ rũ , hiện có hai dạng: 1) công thức ban đầu (Provigil hoặc modafinil chung) là hỗn hợp của các hợp chất hoạt động và không hoạt động, và 2) dạng mới hơn (Nuvigil hoặc armodafinil) là hợp chất hoạt động đã được tinh chế.
thực phẩm nào giúp ngủ yên?
Tốt đồ ăn vì chứng ngủ rũ : Rau Các loại rau như bông cải xanh, súp lơ trắng, rau bina, và cải Brussels chứa nhiều lecithin - và nhóm chất béo này rất quan trọng đối với chức năng của não. Các loại rau có lợi khác như đậu xanh, xà lách romaine (và các loại ngũ cốc như lúa mạch) có chứa crom.
Nguyên nhân chính của chứng ngủ rũ là gì?
Nhiều trường hợp chứng ngủ rũ được cho là do thiếu một chất hóa học trong não có tên là hypocretin (còn được gọi là orexin), có tác dụng điều hòa ngủ . Sự thiếu hụt được cho là kết quả của việc hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các bộ phận của não sản xuất ra hypocretin.
Đề xuất:
Một từ khác cho chứng ngưng thở khi ngủ là gì?
Các triệu chứng: Buồn ngủ ban ngày quá mức
Một phương thuốc tự nhiên cho vết cắn của kiến lửa là gì?
Trộn một thìa cà phê muối nở với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp của bạn lên vùng da bị nhiễm trùng, để hỗn hợp này lưu lại trên vết cắn của bạn trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Bột yến mạch từ lâu đã được ca ngợi là một phương pháp chữa trị hiệu quả cho một loạt các loại kích ứng da
Một thuật ngữ khác cho hội chứng suy hô hấp là gì?
RDS (hội chứng suy hô hấp): Trước đây được gọi là bệnh màng trong, một hội chứng khó hô hấp ở trẻ sơ sinh do thiếu hụt một phân tử được gọi là chất hoạt động bề mặt. Chất hoạt động bề mặt, một hỗn hợp của phospholipid và lipoprotein, được tiết ra bởi các tế bào phổi
Một thuật ngữ khác cho chứng loạn thần kinh là gì?
Thùy sau tuyến yên (hay chứng loạn thần kinh) là thùy sau của tuyến yên, là một phần của hệ thống nội tiết. Thùy sau tuyến yên không phải là tuyến như thùy trước tuyến yên
Thuật ngữ cho việc sử dụng nhiều loại thuốc cùng một lúc là gì?
Sử dụng polydrug là khi một người sử dụng nhiều hơn một loại ma túy, cùng một lúc hoặc vào các thời điểm khác nhau. Sử dụng polydrug xảy ra khi một người: sử dụng một loại thuốc này để chống lại tác dụng (hoặc tác dụng sau) của một loại thuốc khác. sử dụng các loại thuốc khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong khoảng thời gian ngắn vài ngày hoặc vài tuần