Tại sao guacamole khiến tôi khó chịu?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bơ có nhiều chất xơ và một loại trái cây lớn chứa lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày của người lớn. Ăn một lượng lớn chất xơ trong một khoảng thời gian nhỏ có thể gây ra khí ga và đầy hơi nếu ai đó không quen với chất xơ.

Theo cách này, guacamole có khiến bạn khó chịu không?

Bơ cũng là một nguồn chất xơ đặc biệt, có thể gây ra vấn đề tiêu hóa đối với một số người. Trong khi một số người cảm thấy có khí và đầy hơi sau khi ăn bơ, những người khác không bị rối loạn tiêu hóa. Bạn không cần phải loại bỏ bơ từ chế độ ăn uống của bạn để giải quyết khí ga vấn đề.

Tương tự, hạt điều có làm bạn bị đầy hơi không? Theo các nghiên cứu, hạt điều các loại hạt có một tỷ lệ lớn chất xơ. Hạt điều các loại hạt là nguồn cung cấp chất xơ tốt. Chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tuy nhiên tiêu thụ quá nhiều có thể gây đầy hơi và đường ruột đáng kể khí ga sản xuất.

Do đó, khí hư ra nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

Khí thừa thường là một triệu chứng của tình trạng đường ruột mãn tính, chẳng hạn như viêm túi thừa, viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn. Sự phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non. Sự gia tăng hoặc thay đổi vi khuẩn trong ruột non có thể gây ra khí thừa , tiêu chảy và giảm cân.

Cá hồi có khiến bạn bị đầy hơi không?

(Ví dụ, ăn thịt gà hoặc cá hồi cùng với mì ống.) Sử dụng ống hút, kẹo cao su, uống đồ uống có ga, nói chuyện trong khi ăn và ăn quá nhanh đều có thể gây ra bạn nuốt nhiều không khí hơn, có thể dẫn đến khí ga và đầy hơi.