Người nằm sấp khi ngủ cần loại gối nào?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Dạ dày ngủ có nhiều tùy chọn thiết kế mang lại sự thoải mái toàn diện. Cái đệm , lông ngỗng, và bọt hoạt tính là một vài trong số các lựa chọn vật liệu tốt nhất. Điều cần thiết là phải mua một cái gối có khả năng giữ trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, khía cạnh quan trọng nhất sẽ vẫn liên quan đến chức năng và hình dạng của nó.

Ngoài ra, loại gối nào tốt nhất cho người ngủ nghiêng và nằm sấp?

Cắt nhỏ gối xốp (với nhiều thứ đã được loại bỏ): Cắt nhỏ gối xốp có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người buồn ngủ miễn là một phần lớn chất nhồi được loại bỏ. Chất lượng nhất băm nhỏ gối xốp sẽ bị nhồi quá nhiều, vì vậy hãy loại bỏ một nửa hoặc nhiều hơn bọt dễ.

Cũng cần biết, những chiếc gối tốt nhất cho người ngủ trước là gì? Gối tốt nhất cho người ngủ phía trước và dạ dày

Người ta cũng có thể hỏi người nằm sấp nên mua loại nệm nào?

Phản ứng nhanh nhẹn bọt , đặc biệt là công ty vừa bọt mà sẽ không cho phép lún quá nhiều vào nệm, là một lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết những người ngủ sấp. Đây có thể là ký ức bọt hoặc một tấm xốp được thiết kế tương tự. Khả năng đáp ứng của các vật liệu này có thể đáp ứng các điểm áp lực riêng của dạ dày ngủ.

Tại sao nằm sấp khi ngủ là không tốt?

Theo Mayo Clinic, đang ngủ về bạn Dạ dày gây căng thẳng cho lưng và cột sống của bạn. Điều này là do phần lớn trọng lượng của bạn nằm ở giữa cơ thể. Điều này gây khó khăn cho việc duy trì tư thế cột sống trung tính khi bạn đang ngủ . Căng thẳng trên cột sống làm tăng căng thẳng cho các cấu trúc khác trong cơ thể của bạn.