Video: Bạn có thể uống quá nhiều vitamin K không?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Bệnh thận: Quá nhiều vitamin K có thể có hại nếu bạn đang được điều trị lọc máu do bệnh thận. Bệnh gan: Vitamin K không có hiệu quả để điều trị các vấn đề đông máu do bệnh gan nặng gây ra. Trên thực tế, liều lượng cao của vitamin K có thể làm cho vấn đề đông máu trở nên tồi tệ hơn ở những người này.
Bên cạnh đó, bao nhiêu vitamin K hàng ngày là quá nhiều?
Ở người lớn từ 20 tuổi trở lên, mức trung bình vitamin K hàng ngày lượng từ thực phẩm là 122 mcg đối với phụ nữ và 138 mcg đối với nam giới. Khi cả hai loại thực phẩm và chất bổ sung được xem xét, trung bình vitamin K hàng ngày lượng tiêu thụ tăng lên 164 mcg đối với phụ nữ và 182 mcg đối với nam giới.
Hơn nữa, bạn có thể bổ sung quá nhiều vitamin K không? Nếu như bạn uống bổ sung vitamin K , đừng mất quá nhiều vì điều này có thể có hại. Đang lấy 1mg hoặc ít hơn bổ sung vitamin K một ngày không chắc đến gây ra bất kỳ tác hại nào.
Ngoài ra, quá nhiều vitamin K có thể gây ra cục máu đông không?
Vitamin K nổi tiếng với vai trò của nó trong quá trình đông máu, và nó có thể là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng nếu một người có vitamin K bổ sung, số lượng bổ sung của vitamin K sẽ dẫn đến của bạn máu đông tụ quá mức, hoặc 'quá đông máu ', làm tắc nghẽn mạch máu của bạn và bạn sẽ chết.
Bao nhiêu vitamin K là an toàn?
Lượng đủ khuyến nghị cho vitamin K phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính. Phụ nữ từ 19 tuổi trở lên nên tiêu thụ 90 microgam (mcg) mỗi ngày và nam giới nên có 120 mcg.
Đề xuất:
Bạn có thể uống bao nhiêu loại thuốc ho vitamin C?
Cách sử dụng Viên ngậm Vitamin C Cough Drops 60 Mg. Uống vitamin này cùng hoặc không cùng thức ăn, thường là 1 đến 2 lần mỗi ngày. Làm theo tất cả các hướng dẫn trên bao bì sản phẩm hoặc uống theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bạn đang dùng viên nang giải phóng kéo dài, hãy nuốt toàn bộ
Bạn có thể uống quá nhiều thuốc kali không?
Đáng ngạc nhiên là các chất bổ sung kali thường không phải là nguồn cung cấp khoáng chất này tuyệt vời. Uống quá nhiều khoáng chất này có thể gây ra lượng dư thừa tích tụ trong máu, được gọi là tăng kali máu. Trong một số trường hợp, điều này có thể gây ra nhịp tim không đều, được gọi là rối loạn nhịp tim, có thể gây tử vong (32, 33)
Bạn có thể uống vitamin trước khi uống rượu không?
Uống vitamin B trước khi uống rượu vào buổi tối có thể giúp giảm thiểu sự mất vitamin B của cơ thể trong quá trình uống rượu, điều này cũng sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác nôn nao sau đó. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin B cùng với NAC để tăng cường phòng ngừa, vì cả hai chất bổ sung đều bổ sung cho nhau
Bạn có thể uống bao nhiêu sữa nếu bạn không dung nạp lactose?
Nói chung, lên đến 12 gam lactose (tương đương với 1 cốc sữa) trong một liều duy nhất có thể được làm mát mà không có các triệu chứng đáng kể, đặc biệt nếu uống cùng với các loại thực phẩm khác. Hầu hết những người không dung nạp lactose, bao gồm cả trẻ em, có thể dung nạp tối đa 2 cốc sữa mỗi ngày, chia thành nhiều lượng nhỏ hơn
Bạn có thể mắc bệnh tiểu đường do uống quá nhiều Coke không?
Một lon nước ngọt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu mới từ châu Âu cho thấy chỉ uống một lon soda 12 ounce mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các phát hiện đồng ý với các nghiên cứu trước đó ở Hoa Kỳ, cho thấy tiêu thụ soda hàng ngày làm tăng 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2