Cà phê có giúp ADHD ở trẻ em không?
Cà phê có giúp ADHD ở trẻ em không?

Video: Cà phê có giúp ADHD ở trẻ em không?

Video: Cà phê có giúp ADHD ở trẻ em không?
Video: Triệu chứng khí phế thũng | Bác Sĩ Của Bạn || 2022 - YouTube 2024, Tháng bảy
Anonim

Vì Bọn trẻ

Trong khi một nghiên cứu cũ hơn cho thấy rằng liều lượng cao cafein (600 miligam) mỗi ngày đã giúp kiểm soát hiếu động thái quá các triệu chứng trong bọn trẻ , có nhiều tác dụng phụ. Trẻ em với ADHD thường gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn và khó tỉnh táo vào ban ngày.

Tương ứng, một đứa trẻ ADHD nên uống bao nhiêu cà phê?

Vì bọn trẻ Từ 12 tuổi trở xuống, các chuyên gia khuyến nghị tiêu thụ hàng ngày ít hơn 2,5 mg cho mỗi kg khối lượng cơ thể. Hàm lượng caffeine trung bình của một cốc 8 oz cà phê là 95 mg, nằm trong giới hạn cho một đứa trẻ nặng 85 pound trở lên.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, caffeine có ảnh hưởng đến hành vi của trẻ em không? Trong bọn trẻ , lon cafein tăng huyết áp và cản trở giấc ngủ. Nó có thể chế tạo bọn trẻ ít ý thức về việc mệt mỏi. Nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của họ, và làm cho sự lo lắng trở nên tồi tệ hơn. Họ có thể thậm chí bị đau đầu từ cafein rút tiền.

Cà phê có thể làm cho ADHD tồi tệ hơn không?

Không đủ Caffeine Nếu bạn có ADHD , của bạn cà phê hoặc thói quen uống trà có thể chế tạo các triệu chứng của bạn tốt hơn. Vì vậy, nó là lý do để đá bỏ thói quen có thể chế tạo bạn cảm thấy tệ hơn . Các cafein trong trà có thể chế tạo bạn tỉnh táo hơn, giúp bạn tập trung và giúp não của bạn hoạt động tốt hơn. Nó có thể cũng giúp tăng cường trí nhớ làm việc của bạn.

Con tôi ADHD nên tránh những thực phẩm nào?

Nghiên cứu thêm là cần thiết trong lĩnh vực này. Các khuyến nghị chế độ ăn uống chung cho bọn trẻ bao gồm trái cây và rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt nạc và cá. Hỏi ADHD của bạn chuyên gia dinh dưỡng về NS loại cá tốt nhất cho ADHD . Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc rằng liệu nhân tạo đồ ăn chất phụ gia và chất tạo màu góp phần vào ADHD.

Đề xuất: