Tự điều chỉnh nghĩa là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bản thân - Quy định có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau. Theo nghĩa cơ bản nhất, nó liên quan đến việc kiểm soát hành vi, cảm xúc và suy nghĩ của một người để theo đuổi các mục tiêu dài hạn. Đặc biệt hơn, tình cảm bản thân - Quy định đề cập đến khả năng quản lý những cảm xúc và xung lực gây rối loạn.

Ngoài ra, một ví dụ về tự điều chỉnh là gì?

Ví dụ về bản thân - Quy định kỹ năng Đáng tin cậy: Phẩm chất này đề cập đến mức độ bạn tôn trọng các cam kết, giúp đỡ người khác khi cần và có thể được tin cậy để tuân theo các quy tắc. Những cá nhân đáng tin cậy chỉ đồng ý hoàn thành một nhiệm vụ hoặc hỗ trợ người khác khi họ biết rằng họ có thể làm được.

Tương tự, thế nào là tự điều chỉnh trong quá trình phát triển của trẻ? Bản thân - Quy định là khả năng quản lý cảm xúc và hành vi của bạn phù hợp với yêu cầu của hoàn cảnh. Nó là một tập hợp các kỹ năng cho phép bọn trẻ , khi chúng trưởng thành, để hướng hành vi của chúng đến một mục tiêu, bất chấp sự không thể đoán trước của thế giới và cảm xúc của chính chúng ta.

Mọi người cũng hỏi, tự điều chỉnh là gì và tại sao nó lại quan trọng?

Tại sao bản thân - Quy định Là quan trọng cư xử theo những cách được xã hội chấp nhận - bởi vì bản thân - Quy định cung cấp cho con bạn khả năng kiểm soát các xung động. kết bạn - bởi vì bản thân - Quy định cho con bạn khả năng thay phiên nhau tham gia các trò chơi, chia sẻ đồ chơi và thể hiện cảm xúc theo những cách thích hợp.

Làm thế nào để tôi học cách tự điều chỉnh?

Sử dụng các mẹo sau để dạy cho khách hàng của bạn các kỹ thuật tự điều chỉnh để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất của họ:

1. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định những cảm xúc cụ thể mà họ / người khác cảm thấy.
2. Tăng cường khả năng tự điều chỉnh thông qua thiết lập mục tiêu.
3. Khuyến khích khả năng thích ứng.
4. Thực hành các chiến lược để tự nhận thức.