Tại sao người chạy bộ bị chảy máu núm vú của họ?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Chảy máu núm vú là kết quả trực tiếp của các tác động trực tiếp của việc cọ xát với quần áo, mồ hôi và muối ăn. Núm vú đầu tiên trở nên khó chịu và mềm, sau đó vết thương hở phát triển với sự chảy máu . Mặc áo sơ mi mềm hơn, rộng rãi hơn; tránh mặc áo sơ mi mới chưa giặt.

Xem xét điều này, núm vú của bạn có thể bị chảy máu do chảy máu không?

Trong quá trình tập luyện hoặc chạy đua (đặc biệt là longone), khu vực nhạy cảm này của núm vú của bạn có thể được cọ xát đến mức sự chảy máu . Nó thường xuyên xảy ra nhất khi một người đàn ông chạy trong một chiếc áo sơ mi cotton vì vải có kết cấu thô và bông làm không làm trôi mồ hôi vì các chất tổng hợp nhanh.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, làm cách nào để đầu vú của tôi không bị chảy máu khi tôi chạy? Làm

1. Dán băng dính không thấm nước, hoặc băng phẫu thuật lên từng núm vú trước khi tập thể dục để hoạt động như một rào cản giữa da và khăn.
2. Không sử dụng áo phông rộng, rộng khi tập thể dục.
3. Bôi dầu dưỡng chống nứt nẻ hoặc dầu khoáng trước khi tập thể dục trên núm vú của bạn.

Giữ nguyên quan điểm này, tại sao các chàng trai lại chảy máu núm vú khi chạy?

Do đó, chảy máu núm vú xuất phát từ một cơn bão hoàn toàn cọ xát trực tiếp vào quần áo, mồ hôi từ lỗ chân lông của bạn và muối nhiều. Các núm vú trở nên siêu khó chịu vì chất lỏng bẩn thỉu họ đang bị mắc kẹt trong. Họ sau đó chắc chắn sẽ bị rách một chút sau khi bị cọ xát từ bên này sang bên kia bạn chạy.

Tại sao người chạy bộ lại quấn khăn lên đầu ngực?

Nip Guards bảo vệ núm vú khỏi vết bẩn bám vào áo sơ mi. Chúng trông giống như một chiếc Band-Aid hình tròn nhưng chúng đặc biệt dính và bám chặt ngay cả trong khi chạy trong mùa hè đổ mồ hôi! Một vài người chạy đơn giản đặt Band-Aids kết thúc núm vú của họ trước khi đi ra ngoài để chạy.