Ánh sáng ban đêm có tốt cho mắt của bạn không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Nhưng giả sử Đêm Shift hoạt động trong NS đúng cách, nói rằng màu sắc ấm hơn sẽ dễ dàng hơn đôi mắt của bạn 'gây hiểu lầm: đêm chế độ không giảm con mắt căng thẳng - nó giúp dừng lại soi rọi khỏi ảnh hưởng NS óc. Đồng hồ cơ thể có nhịp sinh học – chu kỳ nội tiết kéo dài khoảng 24 giờ (khoảng thời gian là điểm trong tiếng Latinh có nghĩa là 'quanh một ngày').

Theo dõi điều này, ánh sáng ban đêm có giúp ích cho mắt của bạn không?

Đèn ngủ là một tính năng làm giảm NS số lượng của màu xanh dương soi rọi tại đêm thời gian và nó hiển thị màu sắc ấm hơn có thể giúp đỡ giảm con mắt căng thẳng và Cứu giúp bạn ngủ quên sau khi thức khuya làm việc của bạn máy vi tính.

chế độ ánh sáng ban đêm là gì? Android 7.1.1 đã giới thiệu một tính năng được gọi là Ánh sáng ban đêm điều đó làm giảm lượng màu xanh lam soi rọi được phát ra bởi màn hình thiết bị để phù hợp hơn với tự nhiên soi rọi về thời gian trong ngày và vị trí của người dùng. Android 8.0 đã giới thiệu một tính năng bổ sung cho phép người dùng kiểm soát nhiều hơn cường độ của Ánh sáng ban đêm tác dụng.

Này, ngủ với đèn sáng có hại cho mắt của bạn không?

Ức chế melatonin gây ra bởi soi rọi là ở người yêu của nhiều của nghiên cứu liên kết ban đêm soi rọi đến ngủ rối loạn và sức khỏe kém. Sáng soi rọi vào cuối buổi tối - khoảng nửa đêm - có thể đẩy giấc ngủ của bạn / chu kỳ thức dậy lùi lại khoảng nửa giờ hoặc lâu hơn, khiến bạn buồn ngủ muộn hơn vào buổi tối hôm sau.

Độ sáng màn hình nào là tốt nhất cho mắt?

MỘT tốt Quy tắc ngón tay cái: Văn bản phải có kích thước nhỏ nhất bằng ba lần kích thước nhỏ nhất mà bạn có thể đọc từ một vị trí xem bình thường. Ngoài ra, vị trí bình thường đó phải cách màn hình của bạn từ 20 đến 30 inch. Khi nói đến sự kết hợp màu sắc, mắt thích văn bản màu đen trên nền trắng hoặc hơi vàng.