Vitamin D có giúp giảm chứng chuột rút?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Quá đáng vitamin D có thể tăng nồng độ canxi trong máu (tăng canxi huyết), với các triệu chứng như khát nước, buồn nôn và suy nhược. Vitamin D có thể giảm bớt chuột rút chân cho các đối tượng nhận nó.

Hậu quả là thiếu vitamin D có thể gây chuột rút cơ không?

Thiếu vitamin D có thể gây ra cơ nhức mỏi, suy nhược và đau xương ở mọi lứa tuổi. Co thắt cơ bắp (tetany) có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh. họ đang gây ra bởi một Thấp mức canxi trong máu ở những người bị nặng Thiếu vitamin D . Các co thắt có thể ảnh hưởng đến mặt, bàn tay và bàn chân.

Ngoài ra, Vitamin D có tốt cho chuột rút không? " Vitamin D có vẻ hứa hẹn trong việc điều trị các hội chứng đau liên quan đến viêm và một trong số đó là kinh nguyệt chuột rút đau đớn, "Tiến sĩ Viện Y học cho biết chế độ ăn uống khuyến nghị của vitamin D là 600 IU mỗi ngày; khuyến nghị mức tiêu thụ cao hơn của nó là 4, 000 IU mỗi ngày.

Cũng cần biết, loại vitamin nào tốt nhất cho chứng chuột rút ở chân?

NÂNG CAO VỚI VITAMIN - MgSport là duy nhất magiê bổ sung Vitamin B6, Vitamin E và Vitamin D để hấp thu tốt hơn giúp hỗ trợ điều trị chứng co cứng cơ và hội chứng chân không yên. Giúp chống chuột rút ở chân, bắp chân và bàn chân cho vận động viên và người chạy. MUSCLE RELAXER - Magiê là khoáng chất kỳ diệu!

Thiếu chất gì gây ra chuột rút cơ?

Một số trạng thái thiếu vitamin có thể trực tiếp hoặc gián tiếp dẫn đến chuột rút cơ. Chúng bao gồm những thiếu sót của thiamine (B1), axit pantothenic (B5) và pyridoxine (B6). Vai trò chính xác của sự thiếu hụt các vitamin này trong việc gây ra chuột rút vẫn chưa được biết rõ.