Mục lục:

Làm thế nào để bạn thoát khỏi một dây thần kinh bị chèn ép ở bàn chân của bạn?
Làm thế nào để bạn thoát khỏi một dây thần kinh bị chèn ép ở bàn chân của bạn?

Video: Làm thế nào để bạn thoát khỏi một dây thần kinh bị chèn ép ở bàn chân của bạn?

Video: Làm thế nào để bạn thoát khỏi một dây thần kinh bị chèn ép ở bàn chân của bạn?
Video: 10 Dấu hiệu BỆNH TÂM LÝ bạn cần chú ý - YouTube 2024, Tháng Chín
Anonim

Thử xoa bóp. Mát xa nhẹ nhàng chân của bạn có thể hữu ích tạm thời xoa dịu đau và khó chịu. Sử dụng một nẹp. Một số trường hợp, cố định NS khu vực có thể ngăn ngừa kích ứng của dây thần kinh bị chèn ép và giúp nó chữa trị.

Tương tự như vậy, làm thế nào để bạn điều trị một dây thần kinh bị chèn ép ở bàn chân của bạn?

Có nhiều cách để một người có thể giảm căng thẳng do dây thần kinh bị chèn ép tại nhà

  1. Ngủ thêm và nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi trong khu vực và ngủ đủ giấc có thể giúp điều trị các triệu chứng.
  2. Thay đổi tư thế.
  3. Máy trạm công thái học.
  4. Thuốc giảm đau.
  5. Kéo căng và yoga.
  6. Xoa bóp hoặc vật lý trị liệu.
  7. Nẹp.
  8. Nâng cao chân.

Hơn nữa, dây thần kinh bị chèn ép mất bao lâu thì khỏi? Hầu hết thời gian, các triệu chứng từ một dây thần kinh bị chèn ép sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng 6 đến 12 tuần sau khi điều trị không phẫu thuật.

Chỉ như vậy, làm thế nào để biết bạn có bị chèn ép dây thần kinh ở bàn chân hay không?

Các dấu hiệu và triệu chứng thần kinh bị chèn ép bao gồm:

  1. Tê hoặc giảm cảm giác ở khu vực được cung cấp bởi thenerve.
  2. Đau buốt, nhức hoặc bỏng rát, có thể lan ra bên ngoài.
  3. Cảm giác ngứa ran, kim châm và kim châm (dị cảm)
  4. Yếu cơ ở khu vực bị ảnh hưởng.
  5. Thường xuyên có cảm giác bàn chân hoặc bàn tay "ngủ quên"

Dây thần kinh bị chèn ép có thể gây tê chân không?

Tê hoặc ngứa ran Nhiều tình trạng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh sau đó Bàn Chân và gây tê , ngứa ran và bỏng rát. Chân và mắt cá chân đau đớn điều đó xảy ra với tê tái và điểm yếu trong bạn Bàn Chân có lẽ gây ra bởi một dây thần kinh bị chèn ép ở mắt cá chân của bạn (hội chứng đường hầm cổ chân) hoặc lưng ( đau thân kinh toạ ).

Đề xuất: