Làm thế nào để băng keo ngăn ngừa chấn thương?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Khai thác rất hữu ích để cung cấp hỗ trợ chung, giảm đau đớn và giúp đỡ ngăn ngừa hơn nữa chấn thương qua ngăn cản phạm vi chuyển động cực hạn. Bác sĩ thể thao Peter Brukner nói ghi âm về kinh niên bị thương khớp vai có thể giúp cung cấp sự ổn định cho khớp và giúp ngăn ngừa trật khớp.

Ở đây, Tape giúp vết thương như thế nào?

Những người đam mê cũng tin rằng kinesiology băng tăng tốc độ chữa lành bằng cách nâng nhẹ da khỏi đau hoặc bị thương mô, cải thiện lưu lượng máu và hệ thống thoát bạch huyết, và nó hỗ trợ bị thương khớp và cơ mà không cản trở phạm vi chuyển động của chúng. Nhưng những lợi ích có mục đích này phần lớn không có cơ sở chứng minh.

Người ta cũng có thể hỏi, mục đích của việc thu băng là gì? Khỏe mạnh ghi âm là quá trình áp dụng băng trực tiếp lên da để duy trì vị trí ổn định của xương và cơ trong quá trình hoạt động thể thao. Khai thác thường được sử dụng để giúp phục hồi sau khi sử dụng quá mức và các chấn thương khác.

Cũng cần biết là KT Tape có ngăn ngừa chấn thương không?

Chỉ cần một vài dải băng có thể ngăn chặn hội chứng dây buộc IT, căng cơ gân kheo, nẹp ống chân, đầu gối của vận động viên điền kinh và viêm cân gan chân khỏi việc chạy của bạn. Thật không may, ít thương tích và căng cơ khá phổ biến đối với những người chạy bộ. May mắn thay, băng kinesio có thể hỗ trợ thêm cho cơ bắp của bạn.

Bạn giữ băng dính trong bao lâu?

chúng tôi khuyên bạn nên bạn làm không mặc nó trong hơn 5 ngày. Nói chung, khoảng thời gian kéo dài phụ thuộc vào nơi băng được áp dụng. Ví dụ, khi áp dụng cho đầu gối hoặc bàn chân, nơi tự nhiên là một môi trường khắc nghiệt đối với băng , NS băng nói chung sẽ ở lại trong 2-3 ngày.