Hình ảnh tinh thần có thể được sử dụng để làm gì trong thể thao?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Hình ảnh tinh thần có thể thì là ở đã sử dụng để: Làm quen với vận động viên về địa điểm thi đấu, trường đua ngựa, kiểu chơi phức tạp hoặc thói quen, v.v. Tạo tiền đề cho một màn trình diễn hoàn chỉnh tâm thần xem qua các yếu tố chính trong thành tích của họ để thiết lập cảm xúc và sự tập trung mong muốn của vận động viên trước khi thi đấu.

Theo dõi điều này, hình ảnh được sử dụng như thế nào trong thể thao?

Hình ảnh cũng là một công cụ có thể giúp các vận động viên duy trì tầm nhìn về những gì họ muốn đạt được trong thể thao . Các vận động viên cũng có thể sử dụng hình ảnh để hỗ trợ họ thiết lập mục tiêu hàng ngày, cũng như để duy trì động lực trong các buổi tập luyện khắc nghiệt. Để giữ phong độ cao nhất khi không thể tập luyện.

Ngoài ra, những gì vận động viên sử dụng hình ảnh? Đối với Rooney, việc sử dụng hình ảnh này - hành động tạo ra và 'luyện tập' trải nghiệm tinh thần tích cực để nâng cao khả năng đạt được kết quả thành công trong cuộc sống thực - là một phương pháp bản năng được rèn giũa từ khi còn nhỏ, và một phương pháp được chia sẻ bởi các vận động viên vĩ đại từ Muhammad Ali và Michael Phelps tới Jessica Ennis-Hill

Về mặt này, làm thế nào để hình ảnh giảm bớt sự lo lắng trong thể thao?

Hình ảnh cả hai đều có thể tăng và giảm bớt sự kích thích. Hình ảnh giúp cải thiện sự tập trung; giảm lo lắng ; phát triển sự tự tin và kiểm soát cảm xúc. Đến giảm khơi dậy, tưởng tượng một phản ứng kém trước đó với một tình huống tiêu cực và sau đó phát lại với hành vi tích cực hơn.

Tập lệnh hình ảnh trong thể thao là gì?

Lực sĩ hình ảnh thường liên quan đến việc tạo ra một trải nghiệm về mặt tinh thần, điển hình là từ trí nhớ, mô phỏng trải nghiệm thực tế trong một hoặc nhiều phương thức cảm giác. Để đảm bảo sử dụng đúng cách và đạt được nhiều lợi ích nhất từ việc sử dụng hình ảnh , các vận động viên có thể được hướng dẫn thông qua hình ảnh kinh nghiệm với một kịch bản.