Làm cách nào để giảm viêm trong động mạch?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Dưới đây là những gì bạn có thể làm để giảm viêm:

1. Bỏ thuốc lá: Những thiệt hại do hút thuốc gây ra của bạn mạch máu và thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch.
2. Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân tăng của bạn nguy cơ mắc nhiều bệnh.
3. Tăng cường hoạt động: Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày có thể giảm viêm .

Ở đây, nguyên nhân nào gây ra viêm động mạch?

Hình vành động mạch bệnh phát triển khi các mạch máu chính cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng cho tim của bạn (mạch vành động mạch ) bị hư hỏng hoặc bị bệnh. Cặn chứa cholesterol (mảng bám) trong động mạch và viêm thường là để đổ lỗi cho mạch vành động mạch dịch bệnh.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là bệnh nhân tim có thể dùng thuốc gì để chữa viêm? Những loại thuốc này, được sử dụng rộng rãi để giảm đau, dập tắt viêm và hạ sốt, bao gồm các loại thuốc không kê đơn như aspirin, ibuprofen ( Advil , Motrin), naproxen ( Aleve , Naprosyn) và thuốc theo toa celecoxib (Celebrex). Sớm thôi, tất cả NSAID ngoại trừ aspirin bị nghi ngờ làm tăng nguy cơ đau tim.

Tương tự, làm cách nào để tôi có thể giảm mức CRP của mình một cách nhanh chóng?

1. Các phương pháp không dùng thuốc để giảm CRP bao gồm tập thể dục nhịp điệu, cai thuốc lá, giảm cân và chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
2. Statin làm giảm đáng kể mức CRP (13 đến 50%) theo một số thử nghiệm lâm sàng.

Thực phẩm nào tốt nhất để giảm viêm và xơ vữa động mạch?

Thực hiện một chế độ ăn uống nhiều rau và trái cây. Chọn ngũ cốc nguyên hạt, nhiều chất xơ thức ăn . Ăn cá, đặc biệt là cá nhiều dầu, ít nhất hai lần một tuần.