Các tác dụng phụ của việc ăn không chứa gluten là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Tiêu hóa của bạn triệu chứng có thể đến trong dạng tiêu chảy, táo bón, đau bụng, trào ngược, đầy hơi, hoặc thậm chí nôn mửa. Trong khi đó, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng , bao gồm mệt mỏi, đau khớp, sương mù não, và thậm chí từng cơn trầm cảm do gluten.

Do đó, chế độ ăn không chứa gluten có thể có tác dụng phụ không?

Cái này có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi hoặc đầy hơi, tiêu chảy, mệt mỏi, nhức đầu, “sương mù não” và phát ban ngứa trên da. Một nghiên cứu năm 2011, được thực hiện ở Úc, đã xem xét tác dụng của một gluten - ăn kiêng miễn phí trên 34 người bị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Tương tự như vậy, có lợi ích gì khi ăn không chứa gluten không? Một gluten - ăn kiêng miễn phí cũng phổ biến ở những người chưa được chẩn đoán một gluten -tình trạng y tế liên quan. Các tuyên bố những lợi ích của chế độ ăn kiêng được cải thiện sức khỏe, giảm cân và tăng năng lượng, nhưng cần nghiên cứu thêm.

Theo đó, gluten ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Gluten là một loại protein được tìm thấy trong nhiều loại ngũ cốc, bao gồm lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Những người bị bệnh celiac có phản ứng miễn dịch được kích hoạt khi ăn gluten . Chúng phát triển viêm và tổn thương trong đường ruột của chúng và các bộ phận khác của cơ thể người khi họ ăn thức ăn có chứa gluten.

Gluten ảnh hưởng đến bạn nhanh chóng như thế nào?

Các triệu chứng mà một người bị bệnh celiac có thể gặp phải sau khi bị "cắt bỏ cơ mông" có thể khác nhau, nhưng đối với người bình thường, nó xảy ra như sau: Gần như ngay lập tức sau khi gluten bị tiêu hao, các phản ứng bắt đầu, thường là cảm giác đỏ bừng khi hạ huyết áp.