Đào tạo kỹ năng tâm lý là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Đào tạo kỹ năng tâm lý (PST) là việc thực hành có chủ ý, có hệ thống các chiến lược và phương pháp được thiết kế để nâng cao thành tích của vận động viên, bằng cách nâng cao kỹ năng tâm lý.

Hơn nữa, chương trình đào tạo kỹ năng tâm lý là gì?

Đào tạo Kỹ năng Tâm lý . Đào tạo kỹ năng tâm lý (PST) liên quan đến đào tạo vận động viên và người tập thể dục để học kỹ năng tâm lý (ví dụ: thư giãn kỹ năng ) giúp những người biểu diễn này điều chỉnh tâm lý trạng thái (ví dụ: cảm giác tự tin của họ).

Bên cạnh ba giai đoạn đào tạo kỹ năng tâm lý là gì? Nói chung, đào tạo kỹ năng tâm lý rất cần thiết trong việc tăng cường hiệu suất, đặc biệt là trong thể thao. PST có ba giai đoạn , bao gồm cả giáo dục giai đoạn , sự mua lại giai đoạn và thực hành / thực hiện giai đoạn . Giáo dục giai đoạn là nơi các vận động viên học được tầm quan trọng của việc kết hợp PST vào đào tạo.

Hơn nữa, mục đích của việc đào tạo kỹ năng tâm lý là gì?

Đào tạo Kỹ năng Tâm lý (PST-đôi khi được gọi là rèn luyện tinh thần ) đề cập đến thực hành có hệ thống và nhất quán về tâm thần hoặc kỹ năng tâm lý cho mục đích nâng cao hiệu suất, tăng sự thích thú hoặc đạt được sự hài lòng hơn về thể thao và hoạt động thể chất.

Tại sao các kỹ năng tâm lý lại quan trọng đối với các vận động viên?

Một lực sĩ phải học cách chịu trách nhiệm nhận ra cơ chế kích thích của chính họ và thực hiện với nó trong tầm kiểm soát. Nhưng nó là của vận động viên riêng tâm lý tư duy kiểm soát hiệu suất. Cần có thời gian để phát triển và tối ưu hóa hành vi cá nhân kỹ năng cần thiết để tối đa hóa Khỏe mạnh màn biểu diễn.