Kỹ thuật trị liệu hành vi nào thường được sử dụng để điều trị lo lắng hoặc sợ hãi?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là liệu pháp được sử dụng rộng rãi nhất cho chứng rối loạn lo âu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có hiệu quả trong điều trị rối loạn hoảng sợ, ám ảnh, rối loạn lo âu xã hội và rối loạn lo âu tổng quát, cùng nhiều tình trạng khác.

Hãy cân nhắc kỹ điều này, liệu pháp nào được sử dụng để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi?

Liệu pháp tiếp xúc

Tương tự như vậy, các kỹ thuật được sử dụng trong liệu pháp hành vi là gì? Một số loại phương pháp điều trị được biết đến nhiều hơn là: giải mẫn cảm , tiếp xúc thực tế ảo, kỹ thuật phòng ngừa phơi nhiễm và ứng phó, đào tạo kỹ năng xã hội, làm mẫu, diễn tập hành vi và bài tập về nhà, cũng như liệu pháp và trừng phạt ác cảm.

Mọi người cũng hỏi, hành vi được sử dụng như thế nào để điều trị chứng sợ hãi và lo lắng ám ảnh?

Nhận thức điều trị hành vi vì ám ảnh liên quan đến việc hủy ghép nối sự lo ngại phản hồi từ lo ngại tình hình. Một khi những mô hình suy nghĩ này hữu ích và thực tế hơn, CBT sẽ giúp mọi người loại bỏ sự lo ngại phản hồi bằng cách cung cấp hành vi phương pháp giúp họ đối mặt với nỗi sợ không có sự lo ngại.

Loại liệu pháp nào phù hợp nhất để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi?

Hành vi nhận thức trị liệu là sự đối xử sự lựa chọn vì rối loạn lo âu thời thơ ấu. Những nỗi sợ hãi và ám ảnh được thu nhận thông qua điều kiện cổ điển, và chúng có thể không được phát hiện thông qua việc sử dụng tiếp xúc trị liệu trong đó đứa trẻ đối mặt với tình huống sợ hãi thông qua mức độ tiếp xúc với kích thích gây sợ hãi.