Bạn có thể ăn khoai tây nướng khi bị trào ngược axit?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Lựa chọn nướng , không nghiền

Ví dụ, nghiền khoai tây có thể Kích hoạt ợ nóng , nhưng khoai tây nướng có thể không. Khi nói đến các sản phẩm từ sữa, càng ít chất béo càng tốt. Vì vậy, hãy hạn chế bơ và tránh kem chua. Nhưng nếu bạn đơn giản có thể không sống mà không có kem chua của bạn khoai tây nướng , chọn loại ít chất béo để hạn chế trào ngược axit.

Một câu hỏi nữa là, khoai tây có tốt cho chứng trào ngược axit không?

Nhiều loại thực phẩm có thể gây ra ợ nóng bằng cách làm giãn cơ vòng thực quản dưới, một cơ dạng vòng có tác dụng ngăn cách giữa thực quản và dạ dày. Bạn cũng có thể thử thêm các loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình để giúp giảm đau ợ nóng , chẳng hạn như chuối, dưa, bột yến mạch, ngũ cốc, Những quả khoai tây , gừng và rau xanh.

Bên cạnh những vấn đề trên, bị trào ngược axit không nên ăn gì? Tránh những thứ này hoặc ăn chúng một cách tiết kiệm:

• khoai tây chiên và hành tây.
• các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo, chẳng hạn như bơ, sữa nguyên chất, pho mát thông thường và kem chua.
• thịt bò, thịt lợn hoặc thịt cừu béo hoặc rán.
• mỡ thịt xông khói, mỡ giăm bông và mỡ lợn.
• món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như kem và khoai tây chiên.

Dưới đây, bạn có thể ăn giăm bông khi bị trào ngược axit không?

Bởi vì bữa ăn nhiều chất béo hơn có thể Kích hoạt GERD , hãy tìm các loại thịt thái lát không béo hoặc rất ít chất béo như thịt gà tây, giăm bông , thịt bò nướng và thịt gà. Bắt đầu với các loại thịt không được "hun khói" hoặc "đã qua xử lý". Này có thể thường là trào ngược kích hoạt, như có thể thịt ướp gia vị hoặc tráng men với mật ong hoặc đường.

Bánh mì có tốt cho chứng trào ngược axit không?

Giảm đường và đồ ăn vặt chế biến sẵn-Đường là nguyên nhân phổ biến của ợ nóng , và ăn một lượng lớn thực phẩm chế biến sẵn và đường sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng này. Thay thế các nguồn carbohydrate của bạn-Ăn nhiều carbohydrate từ rau và trái cây thay vì bánh mỳ , mì ống, ngũ cốc, bánh quy giòn và bánh nướng.