Các cơ chính của phần trên cơ thể là gì?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Các nhóm cơ xương chính hình thành phần trên của cơ thể là cơ bụng, cơ ngực, cơ delta, trapezius , latissimus dorsi, erector spinae, bắp tay , và cơ tam đầu . Các nhóm cơ xương chính của phần dưới cơ thể là cơ tứ đầu, gân kheo, cơ bụng, cơ mông và cơ mông. Cơ bắp di chuyển bằng cách co lại.

Hơn nữa, có bao nhiêu cơ ở phần trên cơ thể của bạn?

Các phía trên cánh tay nằm giữa khớp vai và khớp khuỷu tay. Nó chứa bốn cơ bắp - ba cái ở ngăn trước (cơ nhị đầu cánh tay, cánh tay, coracobrachialis), và một cái ở ngăn sau (cơ tam đầu cánh tay).

Tương tự như vậy, 12 cơ chính trong cơ thể con người là gì? Điều khoản trong bộ này (12)

• bắp tay. cánh tay trên dưới vai.
• cơ tam đầu. sau bắp tay.
• cơ delta. cơ vai.
• hình thang. lưng trên, vai sau.
• bầu ngực. cơ ngực trên: nghĩ đến chống đẩy.
• bụng. cơ bụng.
• xiên. các mặt.
• latisimus dorsi. thấp hơn trước.

Tương tự như vậy, mọi người hỏi, 5 cơ chính trong cơ thể là gì?

5 nhóm cơ chính của cơ thể và chức năng của chúng

• Nhóm cơ chính của ngực là cơ ngực. Một bộ ngực phát triển tốt là điều rất quan trọng vì nó sẽ tăng thêm kích thước chính cho phần thân trên bên trong của bạn.
• Latissimus Dorsi.
• Hình thoi.
• Trapezius.
• Cơ Teres.
• Cột sống dựng.
• Bắp tay.
• Cơ tam đầu.

Phần thân trên bao gồm những gì?

Đến làm điều này chúng tôi tập trung vào 6 trong số các nhóm cơ chính trong thân trên , Pectorals (ngực), Rhomboids ( phía trên lưng), Deltoids (vai ngoài), Latissimus Dorsi (sau), Triceps (sau phía trên cánh tay) và Bắp tay (phía trước của phía trên cánh tay).