Video: Gập và duỗi cổ tay bình thường là gì?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Theo Bộ Dịch vụ Y tế và Xã hội Tiểu bang Washington, các giá trị sau được coi là thông thường : Mở rộng cổ tay : 60 độ. Uốn cong cổ tay : 60 độ. Cổ tay cộng (độ lệch ulnar): 30 độ.
Ở đây, gập cổ tay bình thường là gì?
Có thể linh hoạt cổ tay 75 đến 90 độ được coi là gập cổ tay bình thường.
Hơn nữa, phạm vi chuyển động mở rộng hông bình thường là gì? Giá trị bình thường cho phạm vi chuyển động của khớp *
| Chung | Cử động | Phạm vi (°) |
|---|---|---|
| Hông | Uốn cong | 0–125 |
| Gia hạn | 115–0 | |
| Hạ huyết áp | 0–15 | |
| Bắt cóc | 0–45 |
Về vấn đề này, gập và duỗi cổ tay là gì?
Flexion và mở rộng Flexion mô tả chuyển động của việc uốn cong lòng bàn tay xuống, về phía cổ tay . Gia hạn mô tả động tác giơ mu bàn tay.
Làm thế nào để bạn tăng độ uốn của cổ tay?
Trong khi giữ cẳng tay của bạn dựa vào bàn, hãy uốn dẻo cổ tay lên sao cho lòng bàn tay của bạn hướng lên trần nhà. Một khi của bạn cổ tay hoàn toàn linh hoạt, giữ vị trí trong hai đến ba giây. Sau đó, từ từ hạ tay trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại bài tập gập cổ tay cho hai đến ba bộ, 10-15 lần lặp lại.
Đề xuất:
Những chấn thương thường gặp trong thể thao là gì?
Bảy chấn thương thể thao phổ biến nhất là: Bong gân mắt cá chân. Kéo háng. Chấn thương gân kheo. Nẹp ống chân. Tổn thương đầu gối: rách ACL. Chấn thương đầu gối: Hội chứng xương bánh chè - chấn thương do chuyển động lặp đi lặp lại của xương bánh chè với xương đùi. Khuỷu tay quần vợt (viêm vận động khớp)
Gập và duỗi khuỷu tay là gì?
Khi cẳng tay của bạn di chuyển về phía cơ thể bằng cách uốn cong ở khuỷu tay, nó được gọi là gập khuỷu tay. Chuyển động ngược lại được gọi là mở rộng khuỷu tay
Bất thường bẩm sinh thường gặp của cột sống là gì?
Bất thường cột sống bẩm sinh là những rối loạn của cột sống phát triển rất sớm trong cuộc đời. Nhiều bất thường cột sống bẩm sinh có liên quan đến tật nứt đốt sống. Các bất thường cột sống bẩm sinh phổ biến khác bao gồm cột sống bị uốn cong và sự liên kết bất thường của cột sống như chứng vẹo cột sống, chứng vẹo cột sống và chứng vẹo cột sống
Thuật ngữ cho Brachii bắp tay khi gập cẳng tay là gì?
Thuật ngữ cơ vận động chính (cơ vận động) để chỉ cơ nhị đầu trong khi gập cẳng tay
Cơ chế chấn thương thường gặp nhất đối với chấn thương cột sống cổ nặng là gì?
Bao gồm các nguyên nhân tử vong: