Video: Gập và duỗi khuỷu tay là gì?
2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54
Khi cánh tay của bạn di chuyển về phía cơ thể của bạn bằng cách uốn cong khuỷu tay , nó được gọi là gập khuỷu tay . Chuyển động ngược lại được gọi là phần mở rộng khuỷu tay.
Mọi người cũng hỏi, mở rộng khuỷu tay là gì?
Mở rộng khuỷu tay đề cập đến việc duỗi thẳng cẳng tay bằng cách mở rộng khoảng cách góc giữa bàn tay và vai từ tư thế gập người.
Hơn nữa, những khớp nào chịu trách nhiệm cho việc uốn và duỗi ở khuỷu tay? Sự định hướng của xương tạo thành khớp khuỷu tay tạo ra khớp hoạt dịch kiểu bản lề, cho phép duỗi và uốn cẳng tay:
- Phần mở rộng - cơ tam đầu giằng và anconeus.
- Bẻ cong - cơ nhị đầu, cánh tay bắp tay, cánh tay đòn.
Tương ứng, hiện tượng gập khuỷu tay xảy ra như thế nào?
bên trong khuỷu tay ví dụ, cẳng tay chuyển động trong mặt phẳng chuyển động của cơ khuỷu tay khớp (qua đó trục quay xảy ra ) uốn cong và kéo dài. Điều đó Là , cánh tay chuyển động trong mặt phẳng sagittal của chuyển động quanh một trục quay mà xảy ra tại khuỷu tay , cho phép sự uốn dẻo và phần mở rộng.
Cơ nào giúp duỗi khuỷu tay?
Các cơ ở phía sau (mặt sau) của cánh tay là cơ kéo dài. Động lực chính của việc mở rộng khuỷu tay là cơ tam đầu cơ nhị đầu , và được hỗ trợ bởi cơ ức đòn chũm nhỏ hơn nhiều. Tất cả các cơ cánh tay trước (trước) đều gây ra hiện tượng gập khuỷu tay. Các cơ này là cơ nhị đầu cơ nhị đầu, cơ nhị đầu và cơ nhị đầu.
Đề xuất:
Tại sao cánh tay của tôi bị đau từ cổ tay đến khuỷu tay của tôi?
Viêm gân / Bệnh lý gân / Tổn thương gân: Các gân nối cơ ở cẳng tay với xương ở cổ tay và khuỷu tay. Tổn thương và viêm gân gây đau cẳng tay gần khớp khuỷu tay hoặc cổ tay, nơi gân bám vào xương. Những tình trạng này cũng có thể gây sưng tấy, giảm vận động và suy nhược
Làm cách nào để duỗi thẳng khuỷu tay?
Khuỷu tay phản ứng với động tác duỗi chậm và nhẹ nhàng. Nằm trên sàn “mặt hướng lên trên” và kê một chiếc gối dưới cẳng tay để cánh tay của bạn có thể duỗi ra một chút. Cho phép khuỷu tay của bạn nghỉ ngơi kéo dài hơn mười đến mười lăm phút. Khi phạm vi chuyển động của bạn được cải thiện, hãy sử dụng ít vật hỗ trợ dưới cẳng tay hơn
Co duỗi khuỷu tay của bạn cảm thấy như thế nào?
Các triệu chứng của chứng tăng huyết áp ở khuỷu tay Nhiều người sẽ nhận thấy âm thanh bốp hoặc cảm giác bên trong cánh tay của bạn khi khuỷu tay của bạn bị tăng áp kèm theo đau buốt ngay lập tức. Đó là cảm giác của bạn bị rách gân vì nó bị kéo căng ra quá xa so với phạm vi chuyển động bình thường của bạn
Gập khuỷu tay hoàn toàn là gì?
Khi cánh tay của bạn di chuyển về phía cơ thể bằng cách uốn cong ở khuỷu tay, nó được gọi là động tác gập khuỷu tay. Chuyển động ngược lại được gọi là mở rộng khuỷu tay. Ba xương liên quan đến sự uốn cong của khuỷu tay là: xương đùi, ở cánh tay trên của bạn. ulna, ở phía ngón tay út của cẳng tay của bạn
Gập và duỗi cổ tay bình thường là gì?
Theo Bộ Dịch vụ Y tế và Xã hội Bang Washington, các giá trị sau được coi là bình thường: Mở rộng cổ tay: 60 độ. Gập cổ tay: 60 độ. Thêm cổ tay (độ lệch ulnar): 30 độ