Hình dung có tác dụng gì đối với não bộ?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Theo nghiên cứu sử dụng óc hình ảnh, hình dung hoạt động bởi vì các tế bào thần kinh trong bộ não , những tế bào kích thích điện đó truyền thông tin, giải thích hình ảnh tương đương với một hành động trong đời thực. Khi nào chúng ta hình dung một hành động, óc tạo ra một xung động ra lệnh cho các tế bào thần kinh của chúng ta "thực hiện" chuyển động.

Giữ nguyên quan điểm này, việc hình dung ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Trên thực tế, hình dung chuyển động thay đổi như thế nào của chúng tôi óc mạng lưới được tổ chức, tạo ra nhiều kết nối hơn giữa các khu vực khác nhau. Nó kích thích óc các khu vực liên quan đến diễn tập chuyển động, chẳng hạn như putamen nằm ở não trước, mồi óc và cơ thể để hành động để chúng ta di chuyển hiệu quả hơn.

Thứ hai, tại sao hình ảnh hóa lại có sức ảnh hưởng mạnh mẽ như vậy? Thường xuyên hình dung giúp tập trung tâm trí của bạn vào những gì bạn muốn. Một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải khi hướng tới mục tiêu là họ mất tập trung, bị phân tâm bởi những diễn biến của cuộc sống. Khi bạn hình dung một cách thường xuyên, đặc biệt nếu bạn dành ra một số thời gian nhất định mỗi ngày, nó sẽ tập trung tâm trí của bạn.

Một câu hỏi nữa là, sự hình dung kích hoạt phần nào của não?

Chẩm thùy - nằm ở phía sau đầu, cái này phần chiếm khoảng 20% não của năng lực tổng thể và chịu trách nhiệm về tầm nhìn và khả năng hình dung cảnh chưa bao giờ thực sự chứng kiến trước đây.

Sự hình dung có thể ảnh hưởng đến hành vi như thế nào?

Vì vậy, bộ não đang được đào tạo để đạt được hiệu suất thực tế trong hình dung . Người ta thấy rằng các phương pháp luyện tập tinh thần có thể nâng cao động lực, tăng sự tự tin và hiệu quả bản thân, cải thiện hiệu suất vận động, giúp não bộ của bạn đạt được thành công và tăng trạng thái của dòng chảy phù hợp đến đạt được cuộc sống tốt nhất của bạn!