Mục lục:

Tôi nên làm gì nếu tôi mắc chứng rối loạn nhịp tim?
Tôi nên làm gì nếu tôi mắc chứng rối loạn nhịp tim?

Video: Tôi nên làm gì nếu tôi mắc chứng rối loạn nhịp tim?

Video: Tôi nên làm gì nếu tôi mắc chứng rối loạn nhịp tim?
Video: Cách Luyện Não Thông Minh Hơn Mỗi Ngày (BỚT NGU ĐI!) - YouTube 2024, Tháng Chín
Anonim

Các loại liệu pháp có thể hữu ích cho chứng rối loạn nhịp tim bao gồm:

  1. Đào tạo đảo ngược thói quen. Liệu pháp hành vi này là phương pháp điều trị chính cho trichotillomania .
  2. Liệu pháp nhận thức. Liệu pháp này có thể giúp bạn xác định và kiểm tra những niềm tin bị bóp méo mà bạn có thể có liên quan đến nhổ tóc.
  3. Liệu pháp chấp nhận và cam kết.

Ngoài ra, liệu có bao giờ hết bệnh trichotillomania không?

Nếu bạn không thể ngừng nhổ tóc và bạn gặp phải những tác động tiêu cực trong đời sống xã hội, trường học hoặc hoạt động nghề nghiệp hoặc các lĩnh vực khác của cuộc sống vì nó, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ. Trichotillomania sẽ không biến đi của riêng nó. Đây là một rối loạn sức khỏe tâm thần cần được điều trị.

Người ta cũng có thể hỏi, liệu có phải chứng rối loạn lo âu là một chứng rối loạn lo âu không? Như vậy, trichotillomania được một số nhà nghiên cứu coi là một 'hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể'. Trichotillomania có thể xảy ra cùng với nhiều loại điều kiện bao gồm cả trầm cảm, rối loạn lo âu , ám ảnh cưỡng chế rối loạn (OCD), hoặc tăng động giảm chú ý rối loạn (ADHD).

Cũng có câu hỏi là, tại sao tôi lại mắc chứng rối loạn nhịp tim?

Nguyên nhân chính xác của trichotillomania không được biết đến. Nó có thể liên quan đến những bất thường trong đường dẫn não liên kết các khu vực liên quan đến điều chỉnh cảm xúc, chuyển động, hình thành thói quen và kiểm soát xung động. Một số người với trichotillomania có thể cũng có trầm cảm hoặc lo lắng.

Làm thế nào để bạn đối phó với trichotillomania?

Tham gia nhóm hỗ trợ. *

  1. Nói chuyện với một người khác mắc chứng Trichotillomania. *
  2. Làm ướt tóc của bạn. Điều này sẽ khiến bạn rất khó kéo tóc ra vì tóc sẽ bị trơn. *
  3. Tìm hiểu những gì cơ thể bạn cần thay vì kéo.
  4. Kích thích các giác quan của bạn.
  5. Tránh caffeine ngay trước khi đi ngủ.

Đề xuất: