Acorn Squash có hại cho bệnh nhân tiểu đường không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bí ngô rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như chất xơ, vitamin C, kali và magiê. Nó cũng chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, bao gồm cả chất chống oxy hóa carotenoid. Kết quả là, quả bí ngô có thể thúc đẩy sức khỏe tổng thể và bảo vệ chống lại một số bệnh mãn tính như bệnh tim và loại 2 Bệnh tiểu đường.

Ngoài ra cho bạn hỏi, người bệnh tiểu đường có được ăn bí đao không?

Acorn Squash Một cốc nguyên liệu bí đao (140g) có 15 gam carbohydrate và không gam đường.

Bên cạnh những loại tinh bột nào tốt cho bệnh nhân tiểu đường? Tinh bột

• Ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, bột yến mạch, hạt quinoa, hạt kê hoặc rau dền.
• Khoai lang nướng.
• Các món được làm từ ngũ cốc nguyên hạt và không (hoặc rất ít) thêm đường.

Theo quan điểm này, bí đao có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?

Quản lý Bệnh tiểu đường Những người thuộc loại 1 Bệnh tiểu đường những người tiêu thụ chế độ ăn nhiều chất xơ có lượng đường trong máu tổng thể thấp hơn. Một cốc bơ hạt dẻ bí đao cung cấp khoảng 6,6 gam chất xơ. AHA khuyên bạn nên tiêu thụ 25 gam chất xơ mỗi ngày cho chế độ ăn 2.000 calo.

Làm thế nào bạn có thể biết nếu một quả bí là xấu?

Nó cũng phải nặng so với kích thước của nó và không bị mốc hoặc các vết bẩn khác. Bảo quản ở nhiệt độ phòng, an quả bí sẽ kéo dài một hoặc hai tháng; đến xác định xem một người đã đi tồi tệ , cắt nó làm đôi. Hạt màu xám, nhầy nhụa là một dấu hiệu tốt cho thấy bí đao đã biến.