Làm thế nào để bạn biết nếu cơ thể của bạn có tính axit?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Nếu như bạn thường tiêu thụ có tính axit thực phẩm, bạn có thể thường bị đau đầu, chuột rút ở chân và viêm kết mạc vì tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến của bạn trao đổi chất nhưng của bạn sức khỏe của mắt nữa. Có mức thấp cơ thể người nhiệt độ là một trong những triệu chứng , cũng.

Sau đó, người ta cũng có thể hỏi, làm thế nào để bạn biết cơ thể mình có tính axit hay kiềm?

Máu của bạn hơi kiềm , với độ pH từ 7,35 đến 7,45. Dạ dày của bạn rất có tính axit , với độ pH từ 3,5 trở xuống, vì vậy nó có thể phá vỡ thực phẩm. Và nước tiểu của bạn thay đổi, tùy thuộc vào những gì bạn ăn - đó là cách cơ thể người giữ mức trong máu của bạn ổn định.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, làm thế nào tôi có thể giảm lượng axit trong cơ thể nhanh chóng? 10 cách để giảm trào ngược axit

1. Tránh thực phẩm có vấn đề. Thông thường, bệnh nhân ợ chua thường tìm đến thuốc kháng axit.
2. Giảm chất béo. Thật đáng thất vọng nhưng là sự thật - thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ như bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên có thể tàn phá hệ tiêu hóa của bạn.
3. Ăn các bữa ăn nhỏ hơn.
4. Di chuyển sau khi ăn.
5. Nâng cao giấc ngủ.
6. Xem xét thuốc của bạn.
7. Kẹo cao su.
8. Baking Soda.

Ngoài ra câu hỏi là, các triệu chứng của người có axit là gì?

Các triệu chứng khác của bệnh trào ngược axit bao gồm:

• Sự phồng rộp.
• Phân có máu hoặc đen hoặc nôn ra máu.
• Ợ hơi.
• Chứng khó nuốt - cảm giác thức ăn bị mắc kẹt trong cổ họng.
• Nấc không buông.
• Buồn nôn.
• Giảm cân không rõ lý do.
• Thở khò khè, ho khan, khàn giọng hoặc viêm họng mãn tính.

Làm thế nào để bạn trung hòa axit trong cơ thể của bạn?

Các câu trả lời phổ biến (1)

1. Kiểm tra sức khỏe thể chất và kiểm tra độ pH.
2. Uống dung dịch natri bicacbonat.
3. Uống nước và đồ uống có chứa chất điện giải.
4. Ăn các loại rau như rau bina, bông cải xanh và đậu hoặc trái cây như nho khô, chuối và táo là những lựa chọn thích hợp để trung hòa độ pH trong cơ thể.