Ô liu đen có hại cho bệnh nhân tiểu đường không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Hợp chất điện được tìm thấy trong Quả ô liu : Oleuropein

Polyphenol cũng đã được ghi nhận là giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến có thể gây ra Bệnh tiểu đường và một nghiên cứu mới hiện hỗ trợ điều này vì nó gợi ý rằng oleuropein trong quả ô liu có thể làm tăng tiết insulin, có khả năng hữu ích trong Bệnh tiểu đường Phòng ngừa.

Tương tự, ô liu có làm giảm lượng đường trong máu không?

Quả ô liu chứa oleuropein, một hợp chất báo hiệu tuyến tụy tiết ra insulin, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và sự trao đổi chất, theo các nhà nghiên cứu của Virginia Tech.

Tương tự như vậy, ô liu đen đóng hộp có tốt cho bạn không? Các chất dinh dưỡng chống oxy hóa trong ô liu đen cản trở quá trình oxy hóa cholesterol này, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Quả ô liu có chứa chất béo, nhưng nó là khỏe mạnh loại không bão hòa đơn, đã được phát hiện làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tăng tốt cholesterol.

Cũng nên biết, ô liu có tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2 không?

Quả ô liu chứa một thành phần gọi là oleuropein, có vị cực kỳ đắng. Các tốt tin tức là chất béo trong quả ô liu không bão hòa đơn, không có cholesterol có lợi mập. Và quả ô liu là dấu chấm câu hoàn hảo để thêm niềm say mê, màu sắc và sự quan tâm cho những người có Bệnh tiểu đường những người theo một chế độ ăn kiêng nhạt nhẽo khác.

Người bệnh tiểu đường nên tránh những loại trái cây nào?

Tốt nhất là nên tránh hoặc hạn chế những điều sau:

• trái cây sấy khô có thêm đường.
• trái cây đóng hộp với xi-rô đường.
• mứt, thạch và các chất bảo quản khác có thêm đường.
• nước sốt táo ngọt.
• đồ uống trái cây và nước ép trái cây.
• rau đóng hộp có thêm natri.
• dưa chua có chứa đường hoặc muối.