Tại sao tôi bị run sau khi ăn?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Bạn thường xuyên cảm thấy mất năng lượng hoặc run rẩy sau khi Một bữa ăn . Bạn nghĩ rằng bạn có thể có lượng đường trong máu thấp, hoặc hạ đường huyết. Những người có IPS có các triệu chứng của hạ đường huyết từ 2 đến 4 giờ sau Một bữa ăn , nhưng họ không có đường huyết thấp. Điều này thường xảy ra sau khi ăn một lượng carbohydrate cao bữa ăn.

Sau đây, tôi nên ăn gì khi cảm thấy run tay?

Ăn hoặc uống thực phẩm carbohydrate tiêu hóa nhanh, chẳng hạn như:

• ½ cốc nước ép trái cây.
• ½ cốc nước ngọt thông thường (không phải soda dành cho người ăn kiêng)
• 1 cốc sữa.
• 5 hoặc 6 viên kẹo cứng.
• 4 hoặc 5 bánh quy giòn.
• 2 thìa nho khô.
• 3 đến 4 thìa cà phê đường hoặc mật ong.
• 3 hoặc 4 viên glucose hoặc một khẩu phần gel glucose.

Ngoài những yếu tố trên, điều gì gây ra phản ứng hạ đường huyết? Các nhà khoa học tin rằng hạ đường huyết phản ứng là kết quả của việc tuyến tụy sản xuất và tiết ra quá nhiều insulin sau một bữa ăn nhiều carbohydrate. Khác là hạ đường huyết phản ứng Là gây ra bởi sự thiếu hụt trong bài tiết glucagon.

Hơn nữa, tại sao tôi lại bị hạ đường huyết sau khi ăn?

Nguyên nhân của hạ đường huyết không mắc bệnh tiểu đường. Ở những người không mắc bệnh tiểu đường, hạ đường huyết có thể do cơ thể sản xuất quá nhiều insulin sau Một bữa ăn , khiến lượng đường trong máu giảm xuống. Cái này Là được gọi là phản ứng hạ đường huyết . Hồi đáp nhanh hạ đường huyết có thể là một dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường.

Tại sao cơ thể tôi cảm thấy run rẩy và yếu ớt?

Nếu bạn đột nhiên cảm thấy không khỏe , lung lay , hoặc choáng váng - hoặc nếu bạn thậm chí ngất xỉu - bạn có thể bị hạ đường huyết. Cơn đau đầu đến nhanh chóng, yếu đuối hoặc run tay hoặc chân và run nhẹ cơ thể là cũng là dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu của bạn Là quá thấp.