Có bao nhiêu i-ốt trong hạt tảo bẹ?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Maine Coast Sea Seasonings Hạt tảo bẹ , nước sâu tảo bẹ , nhiều hơn đáp ứng 100% của bạn iốt RDA 150 microgam. Một khẩu phần 1/4 thìa cà phê sẽ cung cấp khoảng 3 mg iốt , hoặc 20 lần RDA.

Dưới đây là bao nhiêu iốt trong bột tảo bẹ?

Bột tảo bẹ được làm từ một loài phát triển nhanh đặc biệt tảo bẹ có thể tăng thêm 30 cm chỉ trong một ngày. Bột tảo bẹ là một thành phần thiết yếu trong nấu ăn của Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc.

Dữ liệu dinh dưỡng.

hạt tảo bẹ có an toàn không? Được an toàn , FDA tuyên bố rằng tảo bẹ bổ sung không nên cung cấp nhiều hơn 225 mcg iốt mỗi khẩu phần hàng ngày. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng iốt từ tảo bẹ có thể chỉ được hấp thụ một nửa so với từ chất bổ sung kali iodua.

Đơn giản như vậy, tảo bẹ có phải là một nguồn iốt tốt không?

Nó đặc biệt tập trung ở iốt , điều này rất quan trọng đối với chức năng tuyến giáp và sự trao đổi chất tối ưu”. Viện Y tế Quốc gia (NIH) nói rằng rong biển như tảo bẹ là một trong những tốt nhất tự nhiên nguồn thực phẩm giàu iốt , một thành phần thiết yếu trong sản xuất hormone tuyến giáp.

Bạn sử dụng hạt tảo bẹ như thế nào?

(Nguyên) Hạt tảo bẹ & Cho bột vào nước, khuấy đều và uống càng sớm càng tốt (nó sẽ tạo thành gel trong vòng chưa đầy một phút). Đuổi theo nước trái cây. Hoặc thử trộn trực tiếp vào nước trái cây. Các biến thể đồ uống: Trộn với bất kỳ hỗn hợp đồ uống nào đã khử nước màu xanh lá cây, tím, đỏ hoặc cam.