Tôi có thể ăn mì ống nguyên cám khi bị tiểu đường thai kỳ không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Thực phẩm giàu tinh bột: Chúng tôi không nói phụ nữ mang thai với tiểu đường thai kỳ nên bỏ qua carbs như khoai tây, mỳ ống , gạo trắng và bánh mì trắng hoàn toàn, nhưng bạn Nên chắc chắn hạn chế chúng, kết hợp chúng với carbs và chất béo, và cố gắng chọn ngũ cốc nguyên hạt và / hoặc các phiên bản giàu chất xơ để thay thế.

Ngoài ra, mì ống làm từ lúa mì nguyên cám có tốt cho bệnh tiểu đường thai kỳ không?

Điều này có thể giúp bạn giữ lượng đường trong máu ổn định. Hầu hết carbohydrate được tìm thấy trong thực phẩm giàu tinh bột hoặc đường. Chúng bao gồm bánh mì, cơm, mỳ ống , ngũ cốc, khoai tây, đậu Hà Lan, ngô, trái cây, nước ép trái cây, sữa, sữa chua, bánh quy, kẹo, nước ngọt và đồ ngọt khác. Nhiều chất xơ, trọn - ngũ cốc carbohydrate là những lựa chọn lành mạnh.

Bên cạnh trên, tiểu đường thai kỳ uống sữa được không? Đừng Uống Nước ngọt Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ Nước là sự lựa chọn tốt nhất (và bạn cần bổ sung nước trong khi mang thai), nhưng ít chất béo Sữa cũng là một lựa chọn tốt.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là tôi có thể ăn pho mát khi bị tiểu đường thai kỳ không?

Tóm lược. Phô mai thường có nhiều chất béo và muối nhưng Ăn nó ở mức độ vừa phải là an toàn cho những người có Bệnh tiểu đường . Một vài pho mát , đặc biệt là những sản phẩm mới, có thể thậm chí giúp giảm nguy cơ Bệnh tiểu đường ở những người làm chưa có điều kiện.

Mì ống làm từ lúa mì nguyên cám có làm tăng lượng đường trong máu không?

Mì ống nguyên cám , gạo lứt và các loại khác các loại ngũ cốc chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, chúng cũng rất giàu carbohydrate, đó là lý do tại sao chúng thường tăng lượng đường trong máu trên phạm vi mục tiêu. Một phần ăn một cốc khiêm tốn trọn - mì ống hoặc gạo chứa 35-40 gam carbs ròng.