Bộ phận nào của cơ thể tạo ra hemoglobin?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Huyết sắc tố được tạo ra trong tủy xương bởi hồng cầu và được lưu thông với chúng cho đến khi chúng bị tiêu diệt. Sau đó, nó được phân hủy trong lá lách, và một số thành phần của nó, chẳng hạn như sắt, được tái chế đến tủy xương.

Đơn giản như vậy, hemoglobin được tạo thành từ gì?

hemoglobinHemoglobin là một loại protein tạo thành bốn chuỗi polypeptit (α₁, α₂, β₁, và β₂). Mỗi chuỗi được gắn với một nhóm heme bao gồm porphyrin (một hợp chất hữu cơ dạng vòng) gắn với một nguyên tử sắt.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là, cơ thể tạo ra hemoglobin như thế nào? Sắt đóng một vai trò quan trọng trong huyết sắc tố sản xuất. Một protein được gọi là transferrin liên kết với sắt và vận chuyển nó qua cơ thể người . Điều này giúp bạn cơ thể làm tế bào hồng cầu, chứa huyết sắc tố . Bước đầu tiên để nâng cao huyết sắc tố của riêng bạn là bắt đầu ăn nhiều sắt hơn.

Ngoài ra, điều gì sẽ xảy ra khi hemoglobin của bạn thấp?

Nếu một căn bệnh hoặc tình trạng ảnh hưởng đến việc sản xuất các tế bào hồng cầu của cơ thể, huyết sắc tố mức độ có thể giảm xuống. Ít hồng cầu hơn và huyết sắc tố thấp hơn mức độ có thể khiến người đó bị thiếu máu.

Làm cách nào để nâng cao huyết sắc tố của tôi?

tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất sắt (trứng, rau bina, atisô, đậu, thịt nạc và hải sản) và thực phẩm giàu cofactors (như vitamin B6, axit folic, vitamin B12 và vitamin C) quan trọng để duy trì bình thường huyết sắc tố các cấp độ. Những thực phẩm như vậy bao gồm cá, rau, quả hạch, ngũ cốc, đậu Hà Lan và trái cây họ cam quýt.