Điều gì xảy ra khi bạn bỏ uống caffeine?
Điều gì xảy ra khi bạn bỏ uống caffeine?

Video: Điều gì xảy ra khi bạn bỏ uống caffeine?

Video: Điều gì xảy ra khi bạn bỏ uống caffeine?
Video: KNLS2 - Khám mạch máu - 21/12/2021 - YouTube 2024, Tháng Chín
Anonim

Khi nào bạn ngừng uống cà phê , bạn tước đi cơ thể của bạn adrenaline và dopamine, các hormone hoạt động như chất kích thích tự nhiên và giữ bạn thức giấc. Thay vào đó, một lượng lớn adenosine - một loại hormone chịu trách nhiệm cho sự nghỉ ngơi và mệt mỏi - dồn lên đầu bạn, gây ra sự thay đổi chất hóa học trong não dẫn đến đau đầu.

Cũng cần biết là, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ngừng uống caffeine?

Rút tiền Các triệu chứng Nếu cafein Là Một phần lớn của bạn chế độ ăn uống hàng ngày, dùng nó đi có thể có Một tổ chức của hiệu ứng khó chịu bên trong thời gian ngắn. Chúng bao gồm nhức đầu, mệt mỏi, buồn ngủ, tâm trạng xuống dốc, khó tập trung và cáu kỉnh. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng Một ngày hoặc hai ngày sau bạn dừng lại đi.

Sau đó, câu hỏi đặt ra là Bỏ caffein có tốt cho bạn không? Hạ huyết áp. Caffeine có thể làm tăng huyết áp của bạn một vài điểm và thậm chí nhiều hơn ở một số người. Bỏ cà phê hoặc cafein có thể làm giảm huyết áp của bạn và giữ cho tim của bạn không hoạt động mạnh.

Hơn nữa, bao lâu cho đến khi caffeine hoàn toàn ra khỏi hệ thống của bạn?

Nó đạt đến mức cao nhất trong máu của bạn trong vòng 30 đến 60 phút. Nó có thời gian bán hủy từ 3 đến 5 giờ. Các thời gian bán hủy là NS mất thời gian Cho cơ thể của bạn để loại bỏ một nửa NS thuốc uống. Các còn lại cafein có thể ở lại cơ thể của bạn cho Một Dài thời gian.

Cắt giảm caffeine có thể giúp bạn giảm cân?

Bạn có thể giảm cân Cửa hàng Starbucks thông thường của bạn có thể giúp bạn tăng vòng eo; uống ít hơn cà phê Có thể tiết kiệm bạn tiền cũng như calo. Ngoài ra, cắt ra gói đường yêu thích của bạn cafein uống hoàn toàn có thể cắt giảm hàng trăm calo từ chế độ ăn uống của bạn trong một ngày.

Đề xuất: