Tại sao chúng ta mơ về những điều cụ thể?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Những giấc mơ dường như bị ảnh hưởng bởi cuộc sống thức của chúng ta theo nhiều cách. Các lý thuyết về lý do tại sao chung tôi mơ ươc bao gồm những giấc mơ mạnh mẽ nhất là một phương tiện mà não bộ xử lý cảm xúc, kích thích, ký ức và thông tin được hấp thụ trong suốt ngày thức dậy.

Xem xét điều này, tại sao chúng ta có những giấc mơ nhất định?

Những giấc mơ với tư cách là trợ lý bộ nhớ Một lý thuyết được phổ biến rộng rãi về mục đích của những giấc mơ là chúng giúp bạn lưu trữ những kỷ niệm quan trọng và những thứ bạn ' đã đã học, hiểu được Loại bỏ những ký ức không quan trọng và sắp xếp những suy nghĩ và cảm xúc phức tạp. Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ giúp lưu giữ ký ức.

Thứ hai, nằm mơ có lành mạnh không? Nằm mơ có thể giúp giảm trầm cảm Theo National Sleep Foundation, con người dành hơn hai giờ để mơ mỗi đêm (với những giấc mơ sống động nhất những giấc mơ xảy ra trong giấc ngủ REM). Đối với con người, mơ cũng có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm.

Về điều này, những giấc mơ có ý nghĩa gì không?

Lý thuyết nói rằng những giấc mơ không thực sự có nghĩa là bất cứ điều gì . Thay vào đó, chúng chỉ đơn thuần là những mạch điện não kéo những suy nghĩ và hình ảnh ngẫu nhiên từ ký ức của chúng ta. mơ ước câu chuyện sau khi họ thức dậy. Anh ấy tin rằng những giấc mơ tiết lộ những xung đột hoặc mong muốn được kìm nén một cách có ý thức.

Những giấc mơ được hình thành như thế nào?

Giấc mơ là một chuỗi các hình ảnh, ý tưởng, cảm xúc và cảm nhận thường xảy ra một cách không chủ ý trong tâm trí trong các giai đoạn nhất định của giấc ngủ. Những giấc mơ chủ yếu xảy ra trong giai đoạn chuyển động mắt trị liệu (REM) của giấc ngủ - khi hoạt động của não hoạt động mạnh và giống như lúc đang thức.