Phương pháp RICE có thực sự mang lại lợi ích không và tại sao?
Phương pháp RICE có thực sự mang lại lợi ích không và tại sao?

Video: Phương pháp RICE có thực sự mang lại lợi ích không và tại sao?

Video: Phương pháp RICE có thực sự mang lại lợi ích không và tại sao?
Video: Lớp 4 - Nagarjuna: Tính Không của Bài Chú (2021, Arizona) - YouTube 2024, Tháng sáu
Anonim

Các những lợi ích sau đó Phương pháp RICE Có thể giải thích theo giai đoạn: Nghỉ ngơi: Bất động ngăn ngừa chấn thương thêm và cho cơ thể thời gian để phục hồi. Đá : Lạnh làm giảm đau bằng cách làm tê vùng bị ảnh hưởng. Nâng cao: Giữ phần cơ thể bị thương cao hơn tim giúp giảm sưng, giảm đau và khó chịu liên quan.

Sau đó, tại sao phương pháp gạo lại hoạt động?

Nếu bạn đã từng bị thương mắt cá chân hoặc bị một loại chứng căng cứng hoặc căng thẳng khác, rất có thể là bác sĩ đề nghị nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao ( LÚA GẠO ) như một trong những lần đầu tiên của bạn. Các Phương pháp RICE là một kỹ thuật tự chăm sóc đơn giản giúp giảm sưng, giảm đau và tăng tốc độ chữa bệnh.

Tương tự, phương pháp RICE có hiệu quả đối với các chấn thương không? Tổng quan về chủ đề. Càng sớm càng tốt sau một chấn thương , chẳng hạn như bong gân đầu gối hoặc mắt cá chân, bạn có thể giảm đau và sưng và thúc đẩy quá trình chữa lành và linh hoạt với LÚA GẠO -Rest, Ice, Compression và Elevation. Lên đỉnh. Khôi phục và bảo vệ bị thương hoặc khu vực đau nhức.

Hơn nữa, điều trị RICE nên được thực hiện trong bao lâu?

Các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn các vật có trọng lượng từ 24 đến 48 giờ. Tiếp tục sử dụng mắt cá chân bị bong gân mức độ trung bình hoặc nghiêm trọng có thể làm chậm quá trình chữa lành, tăng cơn đau hoặc thậm chí làm trầm trọng thêm chấn thương. Với bong gân cơ thể, hoạt động thường được dung nạp sau 24 đến 48 giờ nghỉ ngơi.

Gạo có còn được sử dụng trong sơ cứu không?

LÚA GẠO là từ viết tắt dễ nhớ của bốn yếu tố điều trị chấn thương mô mềm: nghỉ ngơi, chườm đá, nén và tăng tốc. LÚA GẠO được coi là một đầu tiên - sự giúp đỡ điều trị hơn là chữa trị các chấn thương mô mềm.

Đề xuất: