Bạn có thể ăn trứng khi bị ốm không?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Trứng . Khi nào bạn Dưới thời tiết, dạ dày của bạn có thể sẽ không đáp ứng được nhiệm vụ tiêu hóa một chiếc bánh mì kẹp thịt ngon ngọt hoặc một bữa ăn lớn. Nhưng bạn cần protein để duy trì sức mạnh của bạn, cho dù bạn 'lại bệnh hoặc hoàn toàn khỏe mạnh. Trứng có kẽm, một khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại thuốc chữa bệnh cảm lạnh.

Về vấn đề này, bạn có thể ăn trứng khi bị cảm không?

Khi nào bạn đang phục hồi từ một lạnh hoặc cảm cúm và đừng có nhiều năng lượng, trứng có lẽ là về thức ăn dễ nhất và nhanh nhất để trộn với nhau. Đảm bảo giữ lòng đỏ - đó là nơi chứa vitamin D. Trứng cũng chứa kẽm, một khoáng chất giúp duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch của bạn.

Người ta cũng có thể hỏi, bạn có thể ăn trứng khi bị ho không? Để có được thoát khỏi cảm lạnh hoặc khô ho nhanh hơn, bạn 'NS cần phải tăng cường lựa chọn của bạn trong nhà bếp trong vài ngày - hãy xem đến thực phẩm giàu protein như sữa chua Hy Lạp, đậu gà, hạt, thịt gà và trứng để cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch của bạn khi bạn ' lại chán ăn.

Ngoài ra, bạn không nên ăn gì khi bị ốm?

10 loại thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh khi bị ốm

• Bỏ đường tinh luyện. Đường có thể làm giảm khả năng hoạt động bình thường của các tế bào bạch cầu.
• Tránh rượu bằng mọi giá. Uống nhiều nước, không uống rượu.
• Giảm lượng caffein.
• Không ăn bất cứ thứ gì có tính axit.
• Bỏ món súp đóng hộp.
• Tránh mặn.
• Nói không với đồ ăn vặt.
• Hãy cẩn thận với bánh mì nướng.

Bị cảm cúm ăn trứng được không?

Loại protein dễ tiêu hóa nhất là trứng (tranh giành rất dễ ăn ). Cũng, Ăn cách này giúp hỗ trợ TẤT CẢ các hệ thống cơ thể - bao gồm cả hệ thống miễn dịch của chúng ta và giúp giảm nguy cơ cúm và các loại virus khác ngay từ đầu!