Bạn có thể ăn bơ đậu phộng nếu bạn bị bệnh gút?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Thực phẩm tốt nhất cho một Bệnh gout Ăn kiêng

Trái cây tươi và rau quả. Quả hạch, bơ đậu phộng , và các loại ngũ cốc. Chất béo và dầu. Rau: Bạn Có thể thấy các loại rau như rau bina và măng tây trong danh sách có nhiều purin, nhưng các nghiên cứu cho thấy chúng không tăng của bạn nguy cơ bệnh gout hoặc bệnh gout các cuộc tấn công.

Một câu hỏi nữa là, những loại hạt nào có hại cho bệnh gút?

Một chế độ ăn uống thân thiện với người bệnh gút nên bao gồm hai muỗng canh các loại hạt và hạt mỗi ngày. Các nguồn tốt của các loại hạt và hạt có hàm lượng purin thấp bao gồm Quả óc chó , hạnh nhân, hạt lanh và hạt điều.

Tương tự, các loại hạt có làm tăng axit uric? Không có nghiên cứu nào cho thấy rằng quả hạch nguyên nhân bệnh gout . Các khuyến nghị điều chỉnh chế độ ăn uống tập trung vào chế độ ăn ít purin. Tránh hoàn toàn purin là không thể, nhưng quả hạch nói chung có hàm lượng purin thấp.

Về vấn đề này, bạn có thể ăn gì khi bị bệnh gút?

Tóm lược: Thức ăn bạn nên ăn với bệnh gout bao gồm tất cả các loại trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo, trứng và hầu hết các loại đồ uống. Hạn chế tiêu thụ thịt không nội tạng và cá như cá hồi với khẩu phần 4–6 ounce (115–170 gam) một vài lần mỗi tuần.

Cà chua có hại cho bệnh gút không?

Một nhóm các nhà nghiên cứu Khoa Hóa sinh Otago nhận thấy rằng một số lượng lớn bệnh gout những người đau khổ tin tưởng cà chua trở thành một trong số này bệnh gout thức ăn kích thích. Dữ liệu này cho thấy rằng cà chua tiêu thụ có liên quan đến nồng độ axit uric trong máu cao hơn, đây là nguyên nhân cơ bản chính của bệnh gout.