Làm thế nào để bạn hết mỏi chân?

2024 Tác giả: Michael Samuels | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 01:54

Cách tiếp cận này bao gồm những điều sau:

1. Lên đỉnh. Hãy nghỉ ngơi và nghỉ ngơi của bạn chân .
2. Đá. Bạn có thể đá của bạn chân hoặc ngâm chúng trong nước đá 20 phút mỗi lần.
3. Nén. Bọc của bạn chân băng ép để giảm sưng.
4. Độ cao. Giữ cho của bạn chân nâng lên bằng một số loại gối để giảm sưng tấy hoặc khó chịu.

Tương tự như vậy, người ta hỏi, tại sao chân tôi nhanh mỏi như vậy?

Mỏi chân hội chứng có thể xảy ra như hậu quả của suy tĩnh mạch và có thể gây nặng hoặc mệt chân và chân chân . Suy tĩnh mạch Là một điều kiện trong khiến máu lưu thông không thích hợp gây ra sưng tấy, giãn tĩnh mạch và / hoặc phù nề. Mỏi chân hội chứng, hoặc mệt chân và chân , có thể cũng thì là ở gây ra bởi bệnh thần kinh, tổn thương cơ quan.

Thứ hai, điều gì có nghĩa là khi chân bạn cảm thấy nặng? Các cảm giác của đôi chân nặng nề , còn được gọi là suy tĩnh mạch, có liên quan đến tuần hoàn kém. Nó xảy ra khi máu chảy từ đôi chân đến NS trái tim bị suy yếu, gây ra NS độ nặng. Tuy nhiên, đôi khi xe chòi chân mất đi một số của sức mạnh của họ và NS venoussystem trở nên chậm chạp hơn, gây ra đôi chân.

Cũng cần biết, điều gì có thể gây ra yếu ở chân?

Nguyên nhân tiềm ẩn của yếu cơ

• Hội chứng mệt mỏi mãn tính.
• chứng loạn dưỡng cơ.
• giảm trương lực cơ, tình trạng thiếu trương lực cơ thường xuất hiện khi mới sinh.
• bệnh nhược cơ, một bệnh rối loạn cơ và tự miễn dịch.
• bệnh thần kinh ngoại biên, một loại tổn thương thần kinh.
• đau dây thần kinh, nóng rát hoặc đau ở một hoặc nhiều vùng cơ của bạn.

Làm thế nào để bạn thoát khỏi đau nhức chân?

Điều trị Chân đau tại nhà Hãy thử các phương pháp điều trị tại nhà sau đây khi Chân đau do chuột rút cơ, mệt mỏi hoặc hoạt động quá sức: Hãy nghỉ ngơi Chân càng nhiều càng tốt và nâng cao Chân gối ôm. Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin oribuprofen, để giúp giảm bớt sự khó chịu khi Chân chữa lành.